Prednosti šljiva u trudnoći
Zapravo je ukusan, ukusan i koristan plod. Koja su korisna svojstva šljiva u trudnoći? Poznato je da se žene u razdoblju čekanja često suočavaju s problemom u radu crijeva, tj. zatvor. Dovoljno je jesti nekoliko voća noću - i rezultat neće dugo trajati. Sljedećeg dana crijeva će dobro raditi.
To je korist od šljiva u trudnoći nije iscrpljena. U njemu - visok sadržaj vitamina E, folna kiselina, jod, željezo, kalij. To su vitamini i elementi u tragovima br. 1 za ženu u razdoblju trudnoće. Posebno vrijedna za budućnost majke je vitamin E. Ona je odgovorna za sigurnost trudnoće, osigurava normalni rad "male kuće" - placente, spriječava njegovo odvajanje i poboljšava stanje svojih plovila. Bez folne kiseline, povećava se rizik žene kod toksikoze, anemije, placentalnih abrupcija i kongenitalnih malformacija raspadanja. Zahvaljujući jodu postoji sinteza hormona štitnjače, koja zauzvrat tvori kostur djeteta, osigurava dobar mentalni razvoj. Željezo je važno za borbu protiv anemije, povećava ton maternice. Kalij podržava ravnotežu soli i soli, što znači da se brine o bubrezima.
Zamislite samo zato što su svi ti vitamini korisni za trudnice prisutni u šljivu - prirodni i vrlo ukusni plod! I vitamini u prirodnom proizvodu imat će blagotvoran učinak na tijelo majke i djeteta, nego u sintetičkom obliku.
Govoreći o prednostima šljiva tijekom trudnoće, možete se prisjetiti nekoliko svojih pozitivnih svojstava. Ima blagotvoran učinak na desni, smanjujući krvarenje, održavajući zube zdravima. A ovo je vrlo važno za trudnice. Ovo voće je izvrstan antioksidans, i što je najvažnije, prirodno. Čisti žensko tijelo slobodnih radikala i vanjskih faktora koji su opasni za majku i fetus.
Šljive su dobre za trudnice jer imaju blagi koleretički učinak. Svaka žena, osobito u vrijeme čekanja djeteta, želi biti lijepa. Jedite šljive jer sudjeluju u procesu regeneracije kože.
Dakle, odgovarajući na pitanje je li šljiva korisna trudnicama, napominjemo da je to jedan od najsigurnijih i najsigurnijih plodova za ženu i bebu.
Kontraindikacije uporabe šljiva tijekom trudnoće
Pronađite nedostatke u ovom plodu je vrlo teško. Ali, osim pogodnosti, šljiva može također donijeti štetu tijekom trudnoće, ako se ne pridržavate osnovnih pravila:
- Nemojte jesti neopisivo ili, obrnuto, zrelo voće;
- Nemojte koristiti šljive u velikim količinama, dovoljno 150 grama dnevno;
- Nemojte jesti neoprano voće, prije no što ih koristite, temeljito ih operite i kipuću vodom;
- ne smije
koristiti šljiva, ako imate reumatizam, jer ima diuretski učinak; - Nemojte jesti ovaj plod, ako ste bolesni od dijabetesa, pretilosti.
Više koristi od svježih šljiva, jer tijekom kuhanja gubi svoje vrijedne osobine. Ako želite slatki šećer, onda ulijte plod s kipućom vodom i kuhajte i pustite da se pere.
Tako smo razgovarali o tome je li moguće za trudne šljive i kako su korisne za ženu i njeno dijete. Ovo voće je bogato vitaminima i elementima u tragovima, stoga svakako uključite ju u vašu dnevnu prehranu.