Strah od krvi, ova fobija je jedna od najčešćih na planetu. Prema statistikama, svaka druga osoba na svijetu je izložena napadima opsesivnog straha iz raznih razloga. Shvatimo što se očituje i kako se riješiti.
Koji je naziv straha od krvi?
Strah od krvi ima nekoliko uobičajenih naziva - hemofobiju, hemofobiju i hematofobiju. Ova fobija zauzima treće mjesto u ocjeni najčešćih ljudskih strahova. To se odnosi na snažne strahove , koji se manifestiraju kao panika, kada vide ne samo vlastitu krv, nego i krv drugih ljudi. Takve napade prati drhtavim udovima, pocrnjelo lice, nasilne emocionalne reakcije, pa čak i nesvjesticu. Zanimljiva je činjenica da se nesvjestica može pojaviti i kod "psihički ranjivih" ljudi i kod ljudi koji nisu skloni ekspresivnim emocionalnim reakcijama dok nemaju pritužbe na njihovo zdravlje i dobrobit.
Treba shvatiti da je uobičajeni osjećaj gađenja u očima krvi normalna reakcija bilo koje osobe. Ali ako, s plitkim rezom prsta, počnete doživjeti gore navedene simptome, onda se ovdje treba reći točno o strahu od vrste krvi.
Kako se riješiti straha od krvi?
Da bi se riješili hematofobije potrebno je razumjeti uzrok njenog nastanka. Priroda svih fobija je takva da porijeklo njihova podrijetla leži više u psihološkom aspektu ljudskog zdravlja. Kao glavni uzrok hemofobije, znanstvenici razlikuju strah od ozljede i kao posljedica smrti naših predaka, jer je u tim vremenima pojam medicine kao struja bio odsutan, pa čak i manja rana može dovesti do smrti. Može se pretpostaviti da iz tog razloga raste strah od davanja krvi, jer na razini podsvijesti neki ljudi predaju elementarne testove kao gubitak krvi. Od tada se puno toga promijenilo, strah od krvi ostao je u nama na razini gena.
Drugi razlog za taj opsesivni strah može poslužiti kao traumatično iskustvo iz naše prošlosti. Ako ste u dalekoj djetinjstvu dobili injekciju neiskusne medicinske sestre, zbog čega ste se uspavali ili ste možda izgubili svijest, onda će u budućnosti strah od bola biti utisnut u vašem sjećanju kao opsesivno strah. To dovodi do straha od davanja krvi, panične reakcije na najmanju moguću štetu, izbjegavanja oštrih predmeta kako bi se izbjegle moguće ozljede itd.
Mnogo neugodnosti uzrokovanih hemofobijom potiče ljude da pronađu načine kako to prevladati.
Postoji nekoliko načina kako prevladati strah od vida krvi.
- Fizički čimbenik. Ako smatrate da sada izgubite svijest u očima krvi, pokušajte iscijediti mišiće tijela, premjestiti ruke i noge, ovo normalizira pritisak i pomaže spriječiti nesvjesticu.
- Utvrdite uzrok. Hematophobia se često zbunjuje zbog straha od medicinskih ustanova, liječnika, injekcija itd. pa prije nego što nastavite s liječenjem fobije, potrebno je jasno identificirati uzrok njegove pojave.
- Saznajte potrebne informacije. Neki ljudi imaju tendenciju dramatiziranja bolničkih postupaka, kao što su
donaciju krvi, stoga prije nego što uzmete svoje "zastrašujuće" priče za informacije, samo pitajte stručnjake koliko krvi ćete uzeti, koliko je bolan ovaj postupak. - Wedge nokauti. Ponekad, kako biste porazili svoj strah, samo trebate pogledati u svoje oči, pa ako ste odlučni da se riješite ove fobije, onda morate ići u bolnicu i donirati krv, u većini slučajeva to je najbrži i najučinkovitiji način samokricije.
U slučaju da svi pokušaji samozastarenja nisu bili uspješni, ima smisla tražiti pomoć od psihologa.