Poznata izreka kaže: "Najstrašnija je nepoznata". I potpuno je istina o tako čestoj fobiji kao strahu od smrti ili tanatofobije . Osoba jednostavno ne zna što bi se trebao bojati i stoga se ne može pripremiti za nadolazeće suđenja. Osim toga, mnogi se boje boli koji prethodi iznenadnoj smrti, boje se da nemaju vremena za nešto u životu, ostavljajući siročad djeci itd. I odatle - sklonost panici, depresiji, neuroza. Ali tu se državu može i mora se boriti.
Znakovi fobije smrti
Poput drugih psiholoških abnormalnosti, ova fobija ima karakterističnu simptomatologiju:
- česte misli smrti (ako se osoba ne stalno suočava s njom u profesionalnim aktivnostima), a koja nastaju čak i bez prividnog uzroka;
- Istodobno, osoba ne govori glasno o smrti, samo sam sa sobom;
- negativne emocionalne manifestacije fobije straha od smrti se pojačavaju dok gledate filmove odgovarajućeg sadržaja ili čak pogledom na relevantne atribute.
Fobija smrti rodbine
Ponekad se osoba ne može bojati vlastite smrti, već se plaši da će netko od njegovih najmilijih umrijeti. Djeca koja su emocionalno ovisna o njihovim roditeljima posebno su osjetljiva na to. U tom slučaju, fobija povezana sa strahom od smrti manifestira se prvo u obliku stresa , što na kraju dovodi do ozbiljnih psiholoških problema.
Kako se riješiti fobije smrti?
- Shvatite svoj strah.
- Odredite uzroke koji dovode do psiholoških kvarova.
- Pokušajte kontrolirati svoje misli, a ne razmišljati o smrti.
- Pokušajte razgovarati o tome s osobom kojoj vjerujete, idealno - s liječnikom-psihoterapeutom.
- Komunicirati više s otvorenim i entuzijastičnim ljudima.
- Pronađite sebi pozitivan hobi koji nema veze s temom smrti.