Mnogi su se suočili s situacijom u kojoj su shvatili da spavaju, a to se stanje zove svjesni san. Osjećaji se teško mogu primjetiti, ali mogu proširiti i dati osobi priliku kontrolirati svoje vizije. Postoje tehnike koje vam omogućuju da razvijete tu sposobnost.
Svjesni san - što je to?
Snovi su oduvijek zainteresirani, pa je ova tema pažljivo proučavana dugi niz godina. Svjesni san (OS) je stanje svijesti koje se javlja u fazi sna sna i ima pretjeranu emocionalnu zasićenost. Može doći spontano ili pokrenuti od strane osobe koja ga može i upravlja. Dugi niz godina znanstvenici su pokušavali shvatiti što svjestan san znači, zahvaljujući kojima su uspjeli napraviti mnogo otkrića. Postoje razvijene tehnike za uranjanje i kontrolu takvih snova.
Koja je razlika između svjesnog sna i sna u stvarnom životu?
Brojni eksperimenti omogućili su dobivanje objektivnih podataka koji su potvrdili da je aktivnost mozga tijekom operacijskog sustava različita od drugih faza i od stanja budnosti. Razlikuju se od snova u stvarnosti, koje se smatraju jednostavnim fantazijama. Znanstvena i metodološka vrijednost OS je da oni mogu pomoći otkriti mnoge tajne ljudske svijesti i razumjeti sposobnosti mozga. Znanost definira svjesni san, kao priliku za primanje materijala za samo-znanje i samoanalizu. Jedan od prvih znanstvenika koji su svoj život posvetili ovoj temi bio je S. Laberzh.
Kako ući u svjesni san?
Znanstvenici tvrde da svaka osoba ima priliku razviti sposobnost ulaska u OS. Postoji nekoliko područja koja se mogu koristiti. Najvažnije je imati snažnu želju da se nalazite u vlastitim snovima. Tehnika ulaska u svjesni san opisana je u mnogim knjigama, na primjer, takvi su autori popularni: R. Webster, M. Rainbow i R. Monroe. Još jedan važan savjet - vodite dnevnik, gdje ćete odmah nakon buđenja zapisati vidljive predmete u svim pojedinostima. Važno je redovito vježbati koristeći različite vježbe. Nemojte očekivati brzi rezultat.
Tehnike pada u svjesni san
Glavni uvjet koji omogućuje ulazak u OS je maksimalno opuštanje, ali važno je da se kontrolirate kako ne biste zaspali. U tu svrhu potrebno je koristiti opuštanje i najbolje je odabrati vježbe za opuštanje mišića i kontrolu disanja. Metoda svjesnog sna treba biti odabrana pojedinačno, jer za svaku osobu djeluje drugačije. Važno je povući se, isključujući telefon i preporuča se zatvaranje zavjesa i udobno se smjestiti.
- Prisutni, pa čak i psihički kažu kako se svaki mišić opušta na tijelu, a potrebno je započeti s najmanjim.
- Zamisli svoj pad s velike visine. Važno je pokušati produžiti ovaj uvjet što je dulje moguće.
- Zamislite da se ljulja na jeku ili u čamcu koja pluta na valovima.
- Zamislite sebe na mjestu koje je vrlo slično. Potrebno je predstaviti sve što je preciznije moguće u najmanjim detaljima. Zahvaljujući tome, moguće je da se svjesni san približi ovoj slici.
Postoji još nekoliko preporuka za postizanje dobrog rezultata. Potrebno je postići potpuno odsutnost kretanja, tako da se svrbež može pojaviti u oku ili nosu. Važno je ignorirati sve te želje. Posebna pozornost treba posvetiti disanju, koji bi trebao biti blizak stanju spavanja, tj. Ravnomjerno i duboko. Također možete koristiti ovu tehniku: ustajte u četvrtak ujutro, idite u zahod i popijte vodu, a to bi trebalo trajati najviše 5 minuta. Nakon toga, idite u krevet i prisilite se da zaspite.
Kako upravljati svjesnim spavati?
Osoba koja tek počinje prakticirati ulaska u OS često se susreće s različitim problemima, što je povezano s jakim emocijama. Kao rezultat toga, sanjar se budi, tek nakon što je postigao određene rezultate. Mnogi ljudi jednostavno zaborave da su oni bili i upravljaju svojim djelovanjem u snu, a to je zbog posebnog djelovanja mozga. Kako bi se to izbjeglo, potrebno je što je češće provjeriti stvarnost, što će vam pomoći u održavanju svijesti.
Upravljanje svjesnim sna ovisi o željenom cilju, na primjer, ako osoba želi vidjeti određenu osobu ili stvorenje, onda bi trebala biti prije odlaska u krevet kako bi je vizualizirala. Važno je poslati vaše podsvjesne zahtjeve, što će rezultirati rezultatom. Mnogi pridošlice, želeći promijeniti svijet oko sebe, suočavaju se s mentalnim blokom koji ne dopušta ostvariti ono što je zamišljeno. Da biste to izbjegli, možete izvesti jednostavnu vježbu: zamislite vrata ispred kojih se nalazi mjesto na kojem želite doći. Ova će vrata biti portal s kojim možete doći do cilja.
Što možete učiniti u svjesnom snu?
OCs su različiti, a mnogi od njih su potpuno opipljivi i živopisni. To ljudskom mozgu dopušta da regenerira sasvim drugačije, pa čak i iznenađujuće stvari. To je zbog činjenice da se sve događa u mislima gdje nema okvira. Zahvaljujući brojnim treninzima, upravljanje svjesnim spavanjem je moguće, a po želji, lako je prevesti bilo koji od vaših fantazija i želje u njih.
- Pokusi su dokazali mogućnost poboljšanja njihovih fizičkih performansi, zahvaljujući vještinama obrade u operacijskom sustavu.
- Posjet raznim mjestima, kao i putovanje kroz vrijeme.
- San mnogih ljudi je da nauče kako letjeti, tako da u svojim snovima možete postati pravi.
- Dobivanje kreativne inspiracije, stavljanje ideja u praksu.
- Mnogi psihijatri koriste svjesni san kako bi pomogli osobi da se nosi s noćnim morama.
- Mogućnost susretanja i komuniciranja s ljudima koji su već preminuli.
Je li moguće umrijeti u svjesnom snu?
OS nemaju samo određene prednosti i koristi za osobu, jer oni također sadrže opasnost. Trenutačno nema dokaza da možete umrijeti u svjesnom snu, ali ozbiljne nuspojave su identificirane. Na primjer, osoba ne može primijetiti jaku bol, sjećanja nestati, podijeljena osobnost i gubitak stvarnosti. Ozbiljna opasnost od svjesnog spavanja odvija se za osobe s mentalnim poteškoćama i fobijama, kao i na bolesti u kojima su jaka emocionalna pojavljivanja nepoželjna.
Svjesni san - je li to opasno?
Neki ljudi, zainteresirani za ovu temu, ne znaju ispravno ući i koristiti operativni sustav, koji može postati izvor ozbiljnih problema u svakodnevnom životu. Jedna od glavnih opasnosti je činjenica da osoba postaje ovisna o njima, a prestaje biti svjestan stvarnosti. Kako bi se to izbjeglo, važno je s vremenom primijetiti da su misli o događajima vidljivima u noćnim viđenjima zamijenili stvarnost. Da biste shvatili koji je opasni san opasan, potrebno je razmotriti i druge moguće posljedice.
- Nedostatnost . Ako je osoba slabo osposobljena za kontrolu operacijskog sustava, onda može prenijeti mnoge stvari u stvarnu životnu situaciju, koju će drugi zamijetiti kao neadekvatno ponašanje.
- Destabilizacija . Postoje situacije u kojima su granice između svijesti i podsvijesti mutne, što dovodi do gubitka stvarnosti.
- Mistično . U svjesnom snu, osoba susreće različita bića i sile koje dovode do gubitka energije, što utječe na stanje osobe.