Mnogi su se suočili s nemogućnošću zaspati. Mnogo je sredstava za borbu protiv ovog problema. Uzimanje tableta za spavanje jedan je od njih. Međutim, uporaba lijekova ljekovitih tvari smanjuje aktivnost mozga bez utjecaja na uzrok nesanice. Nažalost, nije stvoreno sredstvo koje bi izazvalo san koji se ne razlikuje od sadašnjosti. Međutim, možete pokušati napraviti tablete za spavanje kod kuće, što će biti potpuno sigurno.
Bezopasne pilule za spavanje
Moguće je prevladati ovaj problem bez pribjegavanja kemijskim pripravcima. Naši preci tiho su izdavali lijekove i koristili su razne proizvode za pripremu recepata za nesanicu. Posebna pažnja posvećena je biljkama.
Najčešći sedativ je valerijanac. Na temelju njih, oni čine lijekove za nesanicu i tablete za spavanje. Svojstva trave određena su sadržajem tanina, eteričnih ulja, organskih kiselina i alkaloida. Valerian se široko koristi u slučajevima pretjerane ekscitabilnosti, anksioznosti, poremećaja spavanja, neuroza, hipertenzije i migrene.
Dobra umirujuća svojstva posjeduje oregano biljka. Na temelju nje stvara se bezopasni hipnotičan, koji može pomoći s nesanicom, prekomjernim radom, poboljšati apetit i podići opći ton tijela.
Da biste poboljšali kvalitetu sna, preporučljivo je koristiti zob. Omam pripremljen od nje može djelovati kao sedativa. Djelotvorno se suprotstavlja nesanici , emocionalnoj i fizičkoj prenapadi, nerazumnoj tjeskobi.
Zbog prisustva u travi pasmine velike količine vitamina, posebice askorbinske kiseline, flavonoida, kumarina i takvih korisnih elemenata u tragovima kao što su željezo, kalij i kalcij, aktivno se koristi za pripremu pilule za spavanje u kući.
Melissa i kovnica također su pronašli svoju primjenu u borbi protiv nesanice. Oni oslobađaju glavobolje, smiruju živčani sustav.
Pored bilja, med, razrijeđen u mlijeku, koristi se za stvaranje tablete za spavanje jake kod kuće. Prije jela (četiri puta dnevno) preporuča se piti vodu, s medom otopljenim u njoj (800 ml vode na 100 g meda). Posljednju dozu treba uzeti pola sata prije spavanja.
Kako pripremiti tablete za spavanje?
Za normalizaciju sna i borbu protiv povećane nervne ekscitabilnosti, preporučuje se recept:
- Sjeckani korijen valerijana (žlica) ulijeva se kuhanom vodom (staklo). Lijek koji ostavljam da inzistiram.
- Nakon osam sati, filtrirajte infuziju.
- Pijte lijek tri puta tijekom dana i jednom prije odlaska u krevet, jednu veliku žlicu.
Izrada tablete za spavanje od oregana kod kuće obavlja se na ovaj način:
- Stavite žlicu trave u šalicu i napunite toplom vodom.
- Nakon inzistiranja (oko pola sata) napravi lijek.
- Protiv nesanice, uzmite treću šalicu tri puta dnevno.
Za normalizaciju sna, oregano se može primijeniti izvana, pranje glave prije odlaska u krevet s jakim biljnim izlučevima.
Zobeno brašno se koristi za pripremu slijedećeg receptora:
- U tavi se prekrivaju 200 grama zobene pahuljice i izlijevaju vodom (litri).
- Kada se proizvod počinje gubiti, stavlja se žlica prirodnog meda, ona se uklanja iz vatre nakon dvije minute.
- Protiv nesanice piti pred osnovnim obrocima za pola šalice.
Iz melisa i metvice pripremite infuziju:
- Šalica kipuće vode nalazi se na žličici ljekovitog bilja.
- Inzistirati obično dvadeset minuta.
- Pijte, kao i druge lijekove, tri puta tijekom dana i jednom prije odlaska u krevet.
Ali tinktura strastvenih kapi dodaje se par kapi u čajevima (ne više od žličice na staklu) i deset kapi se uzima prije spavanja.