Grupa B među svim vitaminima odgovorna je za većinu konverzija i metaboličkih procesa u tijelu. Stoga je neophodno pratiti održavanje potrebne koncentracije tih tvari i osigurati njihov dovoljan unos, kako s prehrambenim proizvodima tako is prihvaćenim biološki aktivnim aditivima.
Nedostatak vitamina B12
Vitamin u pitanju je najsloženiji molekularni spoj koji osigurava pravilnu oksidaciju proteina i masti, omogućava sintezu aminokiselina. Štoviše, tvar aktivno sudjeluje u procesu formiranja živčanih membrana, stanične diobe, hematopoeze, regulacije razine kolesterola i funkcioniranja jetrenih tkiva.
Nedostatak vitamina B12 (cijanokobalamin) utječe na sve tjelesne sustave:
- usporavanje rasta i razvoja tijela;
- poremećaji nervne aktivnosti, na primjer, depresija, neuritis, nesanica, napadaji, slabost i kronični umor ;
- oštećenje pamćenja;
- oštećenja unutarnjih žilnih zidova zbog akumulacije homocisteina u krvotoku, što dovodi do udaraca , infarkta miokarda.
Navodno je opisana supstanca vitalni sastojak za zdravlje i normalno funkcioniranje unutarnjih organa. No, ovaj vitamin je sadržan samo u proizvodima životinjskog podrijetla, uglavnom u srcu, bubrezima, jetri i plodovima mora. Stoga je nužno osigurati dodatan unos u tijelo putem lijekova. Često se cijanokobalamin primjenjuje intravenozno injekcijom, ali nedavno je u tabletama i kapsulama bio vitamin B12. Posebno je važno obratiti pažnju na osobe s teškom apsorpcijom tvari koja pate od gastritisa, bolesti gušterače, čira na želucu ili duodenumu, Crohnove bolesti.
Pripravci vitamina B12
Većina biološki aktivnih aditiva i kompleksa obično sadrže vitamin B6 i B12 u tabletama, kao i druge sorte ove skupine tvari. Ali, u pravilu, njihova koncentracija nije dovoljna za popunjavanje dnevne stope, budući da je iznos mnogo manji od potreba tijela. Stoga moderno tržište lijekova domaće i strane proizvodnje nudi odvojeno cijanokobalamin ili vitamin B12 u tabletama:
- Solgar Vitamin B12 (SAD);
- Nowfoods B12 (SAD);
- Neurovitan (Italija);
- Neurobion (Njemačka);
- tablete cijanokobalamina i folne kiseline (Rusija).
Detaljnije razmotrite upotrebu tih alata.
Vitamin B12 u tabletama - upute
Lijek iz tvrtke Solgar namijenjen je resorpciji, jer se vrlo brzo apsorbira sluznica usta. Svaka kapsula sadrži 5000 μg vitamina B12, kao i stearinsku kiselinu. Preporučena doza je 1 tableta dnevno kako bi tijelo dobilo punu dozu tvari.
Nowfoods cijanokobalamin je također dostupan u dozi od 5000 mcg, ali osim vitamina B12, folna kiselina (B9) također ulazi u pripravu. Ova komponenta omogućuje maksimalnu apsorpciju cijanokobalamina s jednim unosom od 1 tablete tijekom obroka.
Neurovitan i Neurobion sadrže dozu vitamina B12, što znatno premašuje
Ruske tablete s folnom kiselinom i vitaminom B12 su dovoljne za uzimanje 1 komad dnevno za vrijeme ili nakon obroka. Koncentracija potrebnih tvari potpuno pokriva potrebe tijela.