Stalno hladne ruke i noge - ovaj problem je gotovo svaka treća žena na našem planetu. Ruke i noge takvih žena mogu ostati hladne čak iu najtoplijem vremenu, što uzrokuje znatne neugodnosti. Osobe s hladnim rukama prisiljene su da se temeljito zagrije, nose topla rukavice i vunene čarape umjesto svilenih čarapa. Ipak, čak i ove trikove ne rješavaju problem uvijek hladnih ruku i nogu. Mnogi znanstvenici pokušavaju razumjeti ovu prirodnu tajnu, a do danas jasan odgovor na pitanje "Zašto postoje ljudi koji uvijek imaju hladne ruke?"
Zašto hladne ruke i noge?
Znanstvenici su otkrili da je kod žena regulacija termoregulacije u tijelu slabija, u usporedbi s muškarcima. To su ono što je priroda učinila za nas. Međutim, postoje i drugi uzroci hladnih ruku:
- vegetativno-vaskularna distonija. Ova bolest je raširena među suvremenim ljudima, a stanovnici velikih gradova su sklonija ovoj bolesti od seljana. Ta bolest prati glavobolja, odsutnost, palpitiranje, pospanost i problemi s plućima. S vegeto-vaskularnom distonom, krvne žile našeg tijela počinju nasumično nasumično, što dovodi do slabe opskrbe krvlju određenim organima i sustavima. Kod ljudi koji pate od ove bolesti, često se hladne ruke i noge neprestano promatraju;
- anemija nedostatka željeza. Ovaj pojam znači nedostatak željeza u ljudskom tijelu. Neadekvatnost ovog važnog elementa u tragovima vodi do činjenice da je osoba puno brže otpadna i zamrzava;
- niske kalorijske hrane. Iz stalnih hladnih ruku i nogu često pate žene, koje se iscrpe sa svim vrstama dijeta. Svakodnevno bi osoba trebala dobiti potrebnu količinu masti, proteina, ugljikohidrata i ostalih elemenata u tragovima. Samo s punim tijelom tijelo može potpuno funkcionirati. Ako tijelo stalno dobiva manje masti, to može dovesti do različitih problema. Konkretno - uvijek hladne ruke i noge;
- Bolesti štitnjače. U svakom poremećaju u funkcioniranju, štitnjača proizvodi malu količinu hormona, što nije dovoljno za cijeli organizam. Zbog nedostatka energije, ne samo da su ruke i noge hladne, već cijelo tijelo je hladno. Stalno hladne ruke ili prsti mogu biti znak poremećaja koji se javljaju u tijelu.
Hladne ruke djeteta
Hladne ruke djeteta mogu značiti da je vrlo smrznut ili bolestan. Ako hladne ruke i noge u djetetu prate temperaturu, onda to ukazuje na prehladu ili gripe. U pravilu, problem hladnih ruku i nogu u djetetu odlazi sam po sebi tijekom oporavka.
Hladne ruke bebe - to nije razlog za anksioznost, ako dijete normalno jede i razvije. U novorođenčadi, razmjena topline značajno se razlikuje od razmjene topline odraslih pa čak i kod teške toplote dijete ima hladne ruke. Međutim, ako je beba prestala biti aktivna i njegov apetit je otišao, hladne noge i ruke mogu biti znak bolesti. U tom slučaju treba nazvati pedijatar.
Savjeti za vlasnike stalno hladnih ruku i nogu:
- Ako ne patite od bolesti srca i nemate drugih kontraindikacija, onda je kupka izvrstan način da dobro zagrijte cijelo tijelo.
- Da biste se napunili energijom i dobro raspršili krv kroz tijelo, započnite jutro s gimnastikom.
- Ojačati kontrolu nad prehranom. Barem jednom dnevno trebate uzeti vruću hranu.
- Uključite u đumbir čaj. Đumbir ima sposobnost zagrijavanja tijela i poboljšanja cirkulacije krvi.
- Prestani pušiti. Svakim stezanjem dolazi do grčenja krvnih žila u našem tijelu, zbog čega se cirkulacija krvi razboli, a ruke i noge postaju hladno.
- 6. Odustati od uske odjeće i obuće, osobito u hladnoj sezoni. Sve predmete ormara koji stišću kožu, poremeti razmjenu topline.