Celulit na stražnjici

Vrlo često se ovaj fenomen uspoređuje s narančinom kora. I stvarno izgleda kao iste kvrge i nepravilnosti na koži, što ne dodaje njezinu atraktivnost. Celulit se često pojavljuje na stražnjici, kukovima i nadlaktici. Danas ćemo razgovarati o tome zašto se on pojavljuje i kako ukloniti celulit iz stražnjice.

Uzroci izgleda celulita

Ironično, ne samo da se pune žene suočavaju s problemom celulita, već i vrlo tankih modela. Stručnjaci kažu da se celulit pojavi kad masni sloj počne držati tekućinu. Razlozi za to ponašanje imaju veliku težinu - boravak u stanju stresa, lošu prehranu, lošu ekologiju i, naravno, sjedeći stil života. Štetne navike također pridonose stvaranju ružnih tuberkula na koži. Riješite se celulita na stražnjici može biti na mnogo načina - pomoći vam da dođete kozmetičke postupke i vježbe protiv celulita. Ali glavni uvjet, to će i dalje biti - pregled njihovih prehrambenih navika i ovisnosti, na primjer, cigareta. Naravno, mnogi ljudi teško je odbiti običnu cigaretu preko šalice jutarnje kave ili ukusne kasne večere. Ali, ako smo odlučili boriti se protiv celulita, morat ćemo se žrtvovati. Ako pitanje "kako ukloniti celulit iz stražnjice?" Ne dopušta vam spavati noću, ali ne želite potrošiti novac na odlazak u kozmetički salon, tada možete pokušati poraziti "koru" kod kuće. Pomoćnici u ovoj teškoj stvari bit će vježbe iz celulita na stražnjici i masaži.

masaža

Nakon kupanja možete masažirati problematična područja. Usput, bolje je kupati se s morskom soli ili biljem. Mješavina biljaka od lavande, mažurana, konjušnica, ružmarina, origana, bršljanina, kadulje i timijana je ono što je potrebno za tu svrhu. Pa, masaža. Treba ga početi s laganim potezima, a zatim se prebacujemo na aktivnije djelovanje, istezanje stražnjice s pokretima sličnim onima kod kojih se tijesto mijesiti. Daljnji zglobovi prstiju prolaze kroz sve problemske zone i završimo s masažom laganim pletenicama. Nakon takve terapije, morate nanijeti kremu na kožu.

Vježbe protiv celulita

  1. U borbi protiv celulita na stražnjici, konopac za skakanje pomaže puno. Nemojte odmah pokušati napraviti mnogo skokova, bolje je početi s 10. Ali morate ih učiniti bez zaustavljanja. I svaki dan na ove deset dodati još 5-10 skokova. I mišići stražnjih stezaljki i položaji celulita će preuzimati.
  2. Ležeći na leđima podižemo ravne noge zauzvrat. Pristupi trebaju biti 2, 10 lifta po stopi.
  3. Ležeći na leđima, izvucite čarape ravnih nogu za sebe. A onda, ostavljajući čarape na tom položaju, razvijamo noge u različitim smjerovima, ne zaboravljavajući se natapati stražnjicu. Vježba nije teška, ali je morate ponoviti 40 godina.
  4. Ležeći na trbuhu, ispruži desne ruke uz prtljažnik. A onda istodobno skinemo ruke i noge s poda. Nekoliko sekundi u ovom položaju potrebno je zadržati i vratiti obje ruke i noge na pod. Pristupi ovoj vježbi 2, za 10-15 ponavljanja.
  5. Čučne, bez podizanja pete s poda. U tom slučaju, noge i koljena bi trebali biti zajedno, a mi pokušavamo zadržati leđa ravno. I, čučnjevi se izvode na sljedeći način. Mi savijamo noge u koljenima, spuštamo se do pola čučnjega (kut između ramena i bedra je oko 900) i ostanem na nekoliko sekundi u ovom položaju. Onda se uspravimo. Pristup ovoj vježbi iznosi 2 do 10 sit-upova.

Vjerojatno u borbi protiv celulita najučinkovitije još uvijek rade sport. Ali druge metode ne bi trebalo zanemariti, ali samo kao dopuna.

I što je najvažnije, sjetite se svega što radite za borbu protiv celulita, a vi to učinite sami. Stoga ne biste trebali dati lijenost i izbjeći nedostatak vremena. Malo ljepote i dobro raspoloženje još nikoga nisu ozlijedili.