Drevni ljudi dugo su cijenili ljekovita svojstva datuma. Često ih tretiramo kao jednostavne slastice. Zapravo, korisna svojstva tih sušenih plodova ne mogu se podcijeniti. Znajući o njihovoj korisnosti, majke često pitaju je li moguće hraniti datume. Potrebno je ostaviti vrijednost hrane proizvoda i vjerojatnost negativnih posljedica nakon njihove upotrebe. Ovo vrijedi za datume za majke koje se bave dojenjem.
Zajednička svojstva datuma
Sastav datuma je uistinu bogat korisnim sastojcima. Ovi sušeni plodovi sadrže elemente u tragovima i makronutrijentima. Sadrže esencijalne aminokiseline. Osim toga, oni također sadrže vitamine, proteine.
Ako se datumi kombiniraju s mlijekom, tada će se u smislu učinkovitosti i sadržaja kalorija izjednačiti sa sportskom prehranom. Zbog svog sastava, datumi se preporučuju da se koriste ne samo kao slatko, već i kao lijek za, primjerice, tijekom rehabilitacije iz teške bolesti ili nakon znatnog gubitka krvi.
Datumi majki koje rade
Na pitanje žena, je li moguće da majka datuma odgovora - to je moguće. I postoji mnogo razloga za to.
Znanstvenici su, kao rezultat mnogih analiza, otkrili da datumi sadrže tvari koje potiču jačanje mišića maternice. Ovo je važno u porodu. Datumi kod laktacije također su korisni. One sadrže oksitocin koji doprinosi proizvodnji više mlijeka.
Datumi majki koje dolaze u laktaciju pomoći će u osiguravanju pune prehrane djeteta. Nakon rođenja mlijeko je jedina hrana djeteta i odatle dobiva sve što je potrebno za rastući organizam. Ako žena ne dobije korisne tvari, dijete će osjetiti nedostatak. Datumi u razdoblju laktacije pomoći će da dijete postane zdravo i snažno.
Datumi s dojenjem pružit će majčino tijelo s kalcijem i magnezijem. Te tvari aktivno sudjeluju u formiranju kostiju, a majčinim mlijekom dijete će dobiti odgovarajuću količinu za rast.
Kao što znate, mnoge majke pate od depresije nakon porođaja. Datumi pridonose sprječavanju živčanih kvarova. Ovo je još jedan razlog zbog kojeg liječnik preporučuje dojenje.
Datumi u dojenju mogu pomoći u prevladavanju ne samo majčinih živčanih poremećaja, već i prekomjernoj anksioznosti i nervoznosti djeteta.
Druga korisna značajka datuma je lagani sedativni učinak na tijelo. Činjenica je da datum sadrži melatonin, hormon spavanja. Mnoge majke, zbog okolnosti, ne mogu zaspati. Nekoliko pojedenih datuma pomaže u smirivanju i lakšem zaspati.
Osim toga, kao što su znanstvenici pronašli, postoje serotonin u datumima. Još uvijek se popularno naziva hormon sreće. Zahvaljujući tome, s datumima dojenja pomažete svojoj majci da se bolje osjeća i prođe dobrom raspoloženju svojoj bebi.
kontraindikacije
Kao što smo već doznali, majke s dojiljama mogu dati datume. Ali postoje neke nijanse.
Datumi su proteinska hrana. Zato se ne preporučuje za osobe koje imaju problema s gastrointestinalnim traktom. Naime, osobe s dijagnozom ulkusa, kolitisa, bolesti jetre, gušterače. Osobe s dijabetesom također ne preporučuju datume.
Važno je također zapamtiti da prilikom kupnje suhog voća trebate odabrati kvalitetne proizvode. U trgovinama možete kupiti datume koji su obrađeni sa sumpornim dioksidom ili sumpornim dioksidom. To su prilično otrovne tvari koje, ako se unesu u ljudsko tijelo, mogu uništiti zidove probavne cijevi. S redovitim izlaganjem ovim tvarima može se pojaviti ulkus.
Osim toga, štetne tvari mogu ući u mlijeko i dijete. Nije poznato kako će njegov krhki organizam reagirati na ovo. Zato je vrijedno uzeti odgovorni stav prema izboru proizvoda, uključujući datume.