Voće s imenom "pomelo" smiješno za rusko uho došlo je k nama iz Kine. Unatoč činjenici da je na policama domaćih trgovina to egzotično voće pojavilo relativno nedavno, u Europi je naučeno o tome pet stoljeća ranije. No, istodobno, zapadnjaci nisu žurili jesti novinu, oni su ga rasli kao ukrasna biljka, a nakon toga su potpuno zaboravili na njegovo postojanje. Novo "otvoreno" pomela bilo je tek sredinom XIX stoljeća, kada su Europljani napokon rasprobovali i cijenili svoj okus.
U Kini, i na malezijskim otocima dugo vremena, znaju što je koristan pomelo. Tamo se smatra simbolom dobrobiti, stoga je prihvaćeno da ga predstavlja kao dar za posebno svečane prilike. Ovaj plod na istoku dio je većine zdravstveno unapređivačkih dijeta, on je dragovoljno pripisuje raznim ljekovitim svojstvima.
Što je korisno za pomelo?
Prije nego što pričate o tome koje pogodnosti može biti od pomela, trebali biste saznati više o svojstvima njegova sastava. Ovo voće je vrlo veliko, jedan komad može povući nekoliko kilograma. Boja može biti nježna ili žuta, koža je gusta, dobro odvojena od celuloze i nije gorka. Jestivi dio voća je hladno, a ne slatko slatko, s vrlo osjetljivim neponovljivim okusom, za razliku od drugih citrusa. Veći dio celuloze je voda i ugljikohidratni spojevi, također postoje vitamini B, vitamini C i A, kalij, natrij, kalcij, željezo, cink, pektin, antioksidanti i eterična ulja.
Na temelju znanja o sastavu voća možete točno odgovoriti na pitanje što je korisno u pomelu. Može ojačati imunološki sustav i usporiti proces starenja. Zbog obilje mikroelemenata, meso fetusa ima blagotvoran učinak na srce, vaskularni sustav i pokazatelje krvnog tlaka. Redovita konzumacija pomelo pomaže smanjiti rizik od onkologije. Ovo je izvrstan terapeutski i profilaktički lijek za ARVI i influencu. Pomelo također pomaže smanjiti razinu šećera i kolesterola , razgraditi masne naslage, pomaže očistiti tijelo toksina i štetnih tvari.
Što je korisnije - narančasta ili pomelo?
Da biste usporedili ovaj plod s drugim vrstama citrusa u smislu pogodnosti, naravno, možete, ali je jedva vrijedno. Svaki plod ima svoje prednosti, svoje osobine okusa, svoje indikacije i kontraindikacije.
Ako vagati korisna svojstva pomela i, na primjer, najpopularnijih citrusa naranče, tada neće biti temeljnih razlika između njih. A jedno i drugo voće sadrži puno vitamina i organskih kiselina. Pažljivo ih koristite ako postoji tendencija alergije i bolesti gastrointestinalnog trakta. Međutim, pomelo je manje kalorično od naranče, ali u potonjem je veći sadržaj vitamina C.
Je li pomelo koristan za gubitak težine?
Stupanj kaloričnog sadržaja voća često se uspoređuje s grejpom, pa je često uključen u prehranu za gubitak težine. U 100 grama pomela ima samo 35 kalorija, sadrži hranu koja sadrži hranu i tvari koje su odgovorne za razgradnju masti. Stoga, pitanje je li plod koristan za mršavljenje za gubitak težine, stručnjaci već dugo nisu bili uvjereni. Tijelo fetusa može smanjiti apetit i stvoriti osjećaj sitosti. Koristeći pomelo za hranu samo nekoliko puta tjedno, možete izgubiti dva ili tri kilograma bez napora. Za veći učinak možete organizirati iskrcavanje voćnih dana.