Proizvodi za stimulaciju laktacije
Smanjenje količine majčinog mlijeka može biti povezano s banalnom neishranjenost. Ako žena doživljava stalnu letariju, nedostatak energije i energije, dojenje se općenito može zaboraviti. Stoga, proizvodi za povećanje dojenja trebaju biti visoko kalorični. U prosjeku, dnevna doza majčinog mlijeka sadrži oko 500 kcal, međutim, to ne znači da majka sestrinstvo treba konzumirati hranu u velikim količinama. Dovoljno je jednostavno uključiti u prehranu bogatu proteinom. Za dojenje, korisni su sljedeći proizvodi proteina: meso s niskim sadržajem masti, sir i proizvodi od kiselog mlijeka, mlijeko, sorte od tvrde sira. Velika prednost tijelu donijet će njihovu kombinaciju s kruhom, voćem i povrćem. To će osigurati ne samo dovoljnu količinu mlijeka, već i izvrsnu kvalitetu.
Što trebam piti mojoj majci?
Za proizvodnju majčinog mlijeka i uspješnu laktaciju, osim što jedete pravu hranu za ženu koja je skrb, važno je slijediti režim pića. U prehrani majke dnevna norma tekućine mora biti najmanje 2 litre, a 1 litra čista je pitka voda.
Korisno je za dojilje majke da ugasi žeđ s napitcima pripremljenima od raznih namirnica koje povećavaju protok mlijeka. To uključuje:
- Zeleni čaj s medom i mlijekom.
- Pijenje đumbira. Sam đumbir je izvrstan proizvod za dojenje mlijeka.
- Biljni čaj. Da biste to učinili, pivo biljke koje povećavaju količinu proizvedenog majčinog mlijeka: matičnjak, kopar, kumin, glog, anis.
- Mješavina suhih jabuka, šljiva, krušaka.
- Kava od rajčice.
Proizvodi za dojenje nakon poroda
Budući da se majke koje se brinu o strahovima od pojave kolike u bebi i raznih alergijskih reakcija, u prvim mjesecima nakon porođaja njihova dijeta postaje nešto loša. Međutim, u ovom slučaju ima dovoljno proizvoda i njihovih kombinacija za normalnu laktaciju mlijeka. Prije svega, to se odnosi na heljde i zobene kaše, sve vrste oraha, lubenice, mrkve, bobice. S pravom kombinacijom dugotrajno zasiti tijelo energijom. Na primjer, doza slatkog mlijeka zobena brašna s orasima jamči sitost i prasak jakosti ujutro do ručka. Stoga je bez sumnje uporaba proizvoda za dojenje odlučujući faktor u dojenju.