U ovom članku ćemo vam reći što bi trebalo biti prehrana prilikom dojenja novorođenčeta do mjeseca i navesti dopuštene i zabranjene proizvode.
Dijeta tijekom dojenja u prvim mjesecima života djeteta
Neposredno nakon rođenja djeteta treba poštovati sljedeće preporuke:
- U prvih nekoliko mjeseci života, mrvice bi se trebale potpuno ukloniti iz prehrane pržene hrane, kao i svako jelo s visokim udjelom masti. Dok dijete dok hranite novorođenče, najbolje je kuhati sva jela za par.
- U tom razdoblju potrebno je vrlo pažljivo odabrati meso. Iako se ovaj proizvod ne može isključiti iz prehrane majke koje ga njeguje, bolje je odbiti masne sorte janjetine i svinjetine. Tijekom dojenja beba bi trebala jesti mliječnu, govedinu ili kunić s malim udjelom masti, peći u pećnici ili kuhati u dvostrukom kotlu. Apsolutno u svim slučajevima, ne smije se dopustiti izborniku mlade majke da sadrži meso krvlju koja nije prošla dovoljnu toplinsku obradu.
- Neprihvatljivo je korištenje mesa od majke mlađi odmah nakon rođenja djeteta. Juhe treba kuhati na povrće, od svježeg ili zamrznutog povrća.
- Žitarice u ovom trenutku ne možete jesti sve. Najbolji izbor za mladu majku koja se bavi je heljda, riža i kukuruzni kašu.
- Svježe voće također mora nužno ući u prehranu žene koja hrani dijete s majčinskim mlijekom. Međutim, treba ih odabrati s velikim oprezom, budući da mnoge vrste voća mogu izazvati neželjene alergijske reakcije u mrvicama. Optimalna uporaba za hranu zelene sorte jabuka i krušaka, prethodno oguljene.
- Budući da veliki broj beba nije laktoza netolerantna prehrana potpuno isključuje konzumaciju kravljeg mlijeka od majke majke koja dijete. U međuvremenu, bez zlostavljanja, dopušteno je jesti kiselkaste mlijeko, kao što su kefir, jogurt, sir i sir.
- Konačno, dok se pridržavate prehrane majke za njegu, potrebno je piti najmanje 1,5-2 litara neizgorenog vodenog stola po danu.
Dijeta za mame za bebe više od pola godine
Nakon dostizanja vrlo male dobi od 6 mjeseci, majka skrb može pažljivo uvesti u svoju prehranu raznovrsnu hranu, uključujući slastice i sve vrste voća i povrća. Unatoč tome, čuvaju se mnoga ograničenja, koja se moraju promatrati tako da ne izazivaju razne probavne smetnje kod djeteta.
Dakle, sa stomakom i zatvorom, prehrana tijekom dojenja novorođenčeta ne bi trebala uključivati nikakve proizvode koji povećavaju stvaranje plina u crijevima. Prije svega, oni uključuju sve mahunarke i bijeli kupus. Također je bolje da nećete koristiti karboniranu vodu u prisutnosti takvih problema u bebi.
Svi ostali proizvodi valja unijeti u dnevni izbornik vrlo pažljivo i postupno, pažljivo istaknuti sve promjene u ponašanju i blagostanju mrvica. Obično, ako dijete nema pretjeranu tendenciju alergije, mlada majka tijekom tog razdoblja može prilično proširiti svoju prehranu i gotovo sve što ne odbije.
Sljedeća tablica će vam pomoći da razumijete pitanja stvaranja prehrane kod hranjenja novorođenčeta:
