Kada trudnoća završi, a žena počinje shvaćati da će se dugo očekivano dijete uskoro roditi, često postoji strah od poroaja. Bit će potrebno uzrujati sve one koji naivno vjeruju da će carski rez odgoditi bol: jednostavno nećete "upoznati" borbe, ali vjerujte mi, borbe nisu toliko strašne ako dobro riješite tehniku disanja tijekom porođaja. Nemojte misliti da je tako lako disati ispravno tijekom rada i odgoditi ovo pitanje za prošli tjedan. Tehnika disanja tijekom rada je vrlo ozbiljna pomoć za ublažavanje boli tijekom rada, ali to morate naučiti unaprijed.
Kako disati tijekom poroda?
U svakoj fazi rada postoje metode ublažavanja boli, pravilno disanje tijekom trudova i rađanja pomoći će žena ne koncentrirati se na njezine osjećaje boli, već na pomoć mrvica kad dođe na svijet. Svakim dosadašnjim savjetovanjem postoje posebni tečajevi za roditelje, jasno i lako pokazuju kako disati tijekom porođaja, bilo bi lijepo uzeti te supružnike na te tečajeve, on će vam ne samo moći podupirati mentalno tijekom borbi, već i provjeriti ispravno disanje tijekom isporuka. Razmotrite faze rađanja djeteta i tehniku disanja tijekom porođaja u ovim fazama:
- Skrivena faza. U ovoj fazi, borba ne dovodi ženu bolnu vidljivost. Disanje tijekom porođaja u ovoj fazi je potrebno kao i obično. Pokušajte sačuvati snagu, mirno staviti kovčeg u odjel za rodilište i raditi uobičajene stvari. Do kraja latentne faze kontrakcija počinju se povećavati, žena postaje teža - ovdje možete početi koristiti takozvanu tehniku prebrojavanja disanja tijekom rada. Udahnite s nosom na štetu 1-2-3-4, i dišite usta, ali već na račun 1-2-3-4-5-6, kada se koncentriraju na račun žene koja je omamljena od boli, dijete s usporenim i dubokim disanjem dobiva više kisika.
- Tada slijedi stupanj aktivne faze rada . Kontrakcije su uvelike poboljšane pa je u ovoj fazi vrlo važno ne izgubiti dah. Kako disati tijekom porođaja u ovoj fazi? Sporo i duboko disanje ovdje ne pomaže, na vrhuncu boli morate disati "pas-poput" - s otvorenim ustima. Vrlo pomaže fitilnom ili kružnom kretanju zdjelice, što je najvažnije, ne pokušavajte izdržati bol, borbu se mora prihvatiti i "razrađivati", tako da ćete pomoći da mrvica prijeđe na izlaz. Pokušajte prošetati u ovoj fazi, promovira bolji otvor cerviksa, tijekom borbi možete držati na kauču ili stražnjem dijelu stolice.
- Treća i najodgovornija faza je faza egzila. Kako disati tijekom rada u ovoj fazi, uvijek ćete obavijestiti primalje. Pokušajte ga pažljivo slušati i usredotočiti se na pokušaj. Nakon pojave glave, morate prestati gurati, morate disati, kao u drugoj fazi - "pas-poput". Prilagodite se od samog početka: rođenje nije vrijeme za trpjeti i vrištanje, vrijeme je da naporno radite i pravilno dišite kako bi krevetić mogao doći na svijet, jer je mnogo teže od
vi. - U rođendanskoj fazi placente, primalja će vas tražiti da malo zategnite. Ovo je potpuno bezbolna pozornica i traje ne više od pola sata.
To je zapravo cijeli proces. Sukobi nisu strašni, ako znate pravilno disati tijekom porođaja. Glavna stvar nije boriti se s boli, ali je filozofski prihvatiti i pomoći djeci da se presele u izlaz. Pravilno disanje radi, ako niste sigurni da se možete nositi s tim bez panici, pitajte svog supruga i majku da vam pomaže i podrži, osim toga, kontrola sa strane samo će vam dobro. Između borbi možete razgovarati ili odvratiti pozornost, tako da će vam rođenje biti ugodna memorija za vas, a ne strašno mučenje.