Postoje mnoge navike, štetu koju ne razmišljamo, jer posljedice čekaju negdje u dalekoj budućnosti. Čak i zastrašujući natpisi na paketićima cigareta nisu baš impresivni za teške pušače. U međuvremenu, navika gnječenja noktiju potiskuje svaku ženu, jer posljedice takvog sumnjivog užitka na licu, ili bolje, na rukama, gotovo odmah. Neravne nokte ružnog oblika, brušenja, krvarenja, tj. Takve "poslovne kartice" predstavlja sramotu.
Ako razmišljate o tome kako prestati grickati nokte, pročitajte ovaj članak do kraja. Prikupili smo vam dokazane savjete baka, preporuke psihologa i onih koji su se već suočili s tom neugodnom navikom.
Zašto ljudi grizu nokte?
Liječnici čak imaju takav izraz - onikofagija. Dakle, vaša navika gnjavaža vaših noktija je prilično bolestan. Razlozi za to nisu potpuno razumljivi (postoje teorije da neki ljudi nemaju dovoljno hranjivih tvari), ali najčešće je mišljenje da je žudnja za noktima izraz stresa, nervoze i sumnje u sebe. Usput, to je ovaj portret - nesigurna i, možda, tajna osoba - koja je privučena drugima u glavi, ako žvakate na noktima.
Kako se dosaditi noktiju?
Počnimo s metodama koje se testiraju prema vremenu :
- Oprati nokte ili noktiju jod. Ova metoda ima niz prednosti: određeni okus joda prekida svaku želju da prst u usta, a dezinficiranje svojstva pomažu kod krvarenja rana. Osim toga, joda jača pločicu nokta i pomaže u nanošenju sloja - gotovo neizbježna posljedica navike gniježđenja noktiju. Manje je sasvim očito - izgled. Međutim, jod brzo isparava, a nokti koji su gnječeni nisu najbolji vid;
- ako ste još uvijek zbunjeni bojom joda, upotrijebite alternativu - senf;
- možete ogrebati nokte sapunom. Gnječenje takvih noktiju, neće vam pružiti nikakvo zadovoljstvo.
Postoji više modernih oružja za borbu protiv navike gnječenja noktiju :
- skupo manikura. Slažem se, kako ne možeš prestati zagrizati nokte, ako si upravo napravio zapanjujuću manikuru? U prvom paru odaberite sjajnu lak: prvo, kratki nokti će izgledati češći, a drugo, usitnjeni lak će biti vidljiviji. Važno je da ne ostavljate nokte neprevučeno cijelo vrijeme kada bacate nokte;
- proširenje noktiju. Mnogim djevojkama pomaže ova metoda. Nije prikladno nibble na noktima, i to je beskorisno jesti. Za volumen, vidjet ćete rezultat - dugo, lijepe nokte, idealan na koji možete doći, baciti ovu ovisnost;
- posebni lak. U ljekarnama možete pronaći lak, dizajniran tako da ne možete gnječiti noge. To je gorak i neugodan, iako, u usporedbi s popularnim metodama, i dalje to tolerirati. Za veći učinak, kombinirati ovu metodu s prethodnim;
- spa tretmani. Čuvaj ruke. Uzmite kupke s morskom soli, napravite maske za ruke, koristite piling, masažite svaki prst. Osjetite da su vaše ruke dostojne druge pažnje.
I nekoliko psiholoških tehnika :
- pokušajte se nositi sa stresom i nervozom. Pješačenje na svježem zraku, igranje sportova, aktivnosti na otvorenom - sve to odvraća od navike gnječenja noktiju;
- tijekom čitanja i rada na računalu, držite voće ili čačkalice u blizini. U slučaju, ako zaista želite nešto srušiti - osvetiti se njima. Možete kupiti poseban prsten za djecu čiji su zubi izrezani;
- pokušajte gledati sebe. Koristite metodu mrkve i štapića, lišavajući se, primjerice, slatkom za svaki ugriz noktiju. I upravo suprotno, razmazite se za svaki obrastao milimetar marigolda;
- ako ste osjetljivi, zamislite veliki broj larve crva i bakterija koji žive pod noktima. Posljedice navike gnječenja noktiju mogu biti intestinalne i zarazne bolesti, pa čak i infekcije krvi.
I još jedan savjet: pronađite u torbici mjesto za dodatke za manikuru, u vremenu kako biste se nosili s iskušenjima da ispravite slomljeni noktiju.