Kako prestati gnječiti nokte?

Postoje mnoge navike, štetu koju ne razmišljamo, jer posljedice čekaju negdje u dalekoj budućnosti. Čak i zastrašujući natpisi na paketićima cigareta nisu baš impresivni za teške pušače. U međuvremenu, navika gnječenja noktiju potiskuje svaku ženu, jer posljedice takvog sumnjivog užitka na licu, ili bolje, na rukama, gotovo odmah. Neravne nokte ružnog oblika, brušenja, krvarenja, tj. Takve "poslovne kartice" predstavlja sramotu.

Ako razmišljate o tome kako prestati grickati nokte, pročitajte ovaj članak do kraja. Prikupili smo vam dokazane savjete baka, preporuke psihologa i onih koji su se već suočili s tom neugodnom navikom.

Zašto ljudi grizu nokte?

Liječnici čak imaju takav izraz - onikofagija. Dakle, vaša navika gnjavaža vaših noktija je prilično bolestan. Razlozi za to nisu potpuno razumljivi (postoje teorije da neki ljudi nemaju dovoljno hranjivih tvari), ali najčešće je mišljenje da je žudnja za noktima izraz stresa, nervoze i sumnje u sebe. Usput, to je ovaj portret - nesigurna i, možda, tajna osoba - koja je privučena drugima u glavi, ako žvakate na noktima.

Kako se dosaditi noktiju?

Počnimo s metodama koje se testiraju prema vremenu :

Postoji više modernih oružja za borbu protiv navike gnječenja noktiju :

I nekoliko psiholoških tehnika :

I još jedan savjet: pronađite u torbici mjesto za dodatke za manikuru, u vremenu kako biste se nosili s iskušenjima da ispravite slomljeni noktiju.