Danas ćemo govoriti o tome kako smanjiti i ojačati mišiće vagine kod kuće i, kao rezultat, vratiti bivšu puninu senzacija iz intimnosti.
Kako smanjiti veličinu vagine nakon porođaja?
U pravilu, bez pribjegavanja kirurga, možete smanjiti veličinu vagine nakon poroda redovitim jednostavnim vježbama. Intimna vježba - vage ili vježbe Kegela vraćaju mišiće vagine u bivšu elastičnost, pod uvjetom da će njihova žena redovito nastupati. Nekoliko tjedana nakon rođenja, možete početi izvoditi najjednostavnije vježbe
- Tijekom mokrenja, potrebno je nekoliko puta odgoditi izlaz urina za pet sekundi, kao da se postupak dijeli u nekoliko faza.
- Morate iscijediti mišiće perineuma i anusa, a zatim ih opustiti, za jedan pristup morate se opustiti i naprezati mišiće 15 puta.
- Zatim morate privući snage mišića vagine s maksimalnom snagom i pokušati ih držati u tom stanju 10 sekundi, a zatim 5 sekundi da se odmorite i nastavite. Izvršite vježbu 5 minuta nekoliko puta dnevno.
- Druga vježba može se provoditi izravno u procesu spoznaja: mi smo mišići vagine i pokušavamo, kako bismo, gurnuli partnerov penis iz sebe. Međutim, treba napomenuti da se ova vježba može izvesti nakon što je žena potpuno obnovljena nakon poroda i liječnik će joj omogućiti aktivan seksualni život.
Kako smanjiti vaginu prije seksa?
Da biste smanjili vaginu kroz trening, morate se nositi s više od jednog dana ili čak mjesec dana. Stoga, u hitnim slučajevima, kada je potrebno što brže smanjiti ulaz u rodnicu, možete koristiti posebne gel-masti. Srećom, farmaceutske tvrtke pružaju širok spektar proizvoda koji vam omogućuju postizanje dobrih rezultata u nekoliko minuta. Nanijeti gel-lubricant je potrebno 10-15 minuta prije spolnog odnosa. Međutim, vrijedno je zapamtiti da je učinak stvoren gel-mastima privremen, stoga ova sredstva ne dopuštaju konačno riješiti problem.