Bilo je moguće trudnicama ili bolje čekati sa svojim omiljenim poslom - ovo pitanje postavlja gotovo svaka buduća majka. Važno je napomenuti da liječnici nisu došli do jednoglasnog mišljenja o tome je li čokolada štetna za trudnice. Tako, na primjer, liječnici starog sovjetskog otvrdnjavanja preporučuju precizno odustati od čokolade u bilo kojoj količini kako bi se izbjegle alergijske reakcije ili prekomjerno povećanje težine . Bilo bi lijepo reći da takvi liječnici, bilo da hoće, zabranjuju svu hranu, osim prirodnog, prirodnog, ali, u pravilu, neukusne hrane. U međuvremenu, buduća majka ne treba samo punu nutricionističku ravnotežu, nego i sredstvo za podizanje raspoloženja i borbe protiv stresa, što je u stvari čokolada.
Prednosti čokolade
Čokolada za trudnice je vrsta antidepresiva. Nije tajna da s promjenom hormonskog podrijetla žena postaje ranjiva i osjetljiva pa će mali komad omiljene poslastice biti pravi spas za živčani sustav.
Čokolada sadrži veliku količinu kalcija i fluorida, što je posebno korisno za trudnice, s obzirom na stalnu nedostatak elemenata u tragovima i problem s zubima i kosom uzrokovanim ovim faktorom. Osim toga, kakao maslac njeguje zubnu caklinu, sprečavajući izgled plaka.
Ideja da čokolada ne može biti trudna često se temelji na sadržaju kofeina u proizvodu. Važno je napomenuti da je količina kofeina u čokoladi vrlo niska, tako da ne morate brinuti o povećanju pritiska uz umjerenu upotrebu proizvoda. S druge strane, kofein u čokoladi tijekom trudnoće (i ne samo) aktivira mentalnu aktivnost, ublažava anksioznost i pomaže u borbi protiv depresije.
Pravila za jesti čokoladu
Čokolada je prilično jak alergen. Zato je, prilikom utvrđivanja da li je moguće trudne žene gorke, bijele ili čak vruće čokolade, potrebno je uzeti u obzir opću reakciju tijela na proizvod. A ako možete imati čokoladu u prvom semestru, onda kada ste trudni kasno u životu, korištenje proizvoda bi trebalo biti ograničeno, jer nezaštićeni imunološki sustav bebe ne može se nositi s alergenom.
U svakom slučaju, u svemu bi trebala biti mjera, stoga nemojte uzimati čokoladu tijekom trudnoće (a ne samo u ovom trenutku) s pločicama, osobito prije odlaska u krevet. Također treba obratiti pažnju na kvalitetu proizvoda i dostupnost raznih dodataka hrani.