Za prevenciju sinusitisa kod rinitisa preporuča se redovito čišćenje nosnih prolaza. Međutim, moguće je provesti takav postupak čak iu odsutnosti patoloških procesa. Morska voda za nos je najučinkovitija metoda čišćenja, čime se održava normalno stanje dišnog sustava.
Morska voda za pranje nosa
Nasalni pranje pomaže u borbi s mnogim bolestima, kao i da spriječi njihovu pojavu. Uz pravu tehniku, postupak daje pozitivne rezultate kod odraslih i djece, i to:
- postoji uklanjanje prašine, pelud biljaka, što može dovesti do razvoja alergija;
- jačaju kapilare, i normalizira se aktivnost stanica u nosnoj šupljini, što dovodi do općeg porasta imuniteta;
- omogućeno je nazalno disanje;
- dezinficirane nosne šupljine, koja sprečava pojavu infekcije.
Nasalni pranje s morskom vodom - recepti
Za postupak možete koristiti gotove proizvode za ljekarne ili kućna rješenja:
- Morska sol (čajna žličica) se dodaje u spremnik vode (dvije čaše). Voda se može kuhati, rastopiti ili destilirati.
- Preporučuje se uporaba dvije žlice soli na čašu vode za one koji rade u vrlo prašnjavim područjima proizvodnje.
- Slaba otopina od 2 žlice soli po litri vode. Ovaj lijek je najprikladniji za čišćenje nosa s sinusitisom i za gutanje s upalom.
Kako prati nos morskom vodom?
Sada možete pronaći mnoge uređaje koji olakšavaju čišćenje nosa. Najbolje je da se posavjetujete uz pomoć posude za navodnjavanje, koja izgleda kao mala čajnik. Pri uporabi nje mora se paziti da ne oštetite nosnu šupljinu. Postoji nekoliko mogućnosti za navodnjavanje nosa s morskom vodom. Najučinkovitiji od njih:
- Spuštajući glavu preko sudopera i lagano naginjajući ga kako bi ulio u otopinu nosnog kanala od lonca za zalijevanje.
- Stoga je potrebno pokušati, da tekućina ostane od drugih nosnica.
- Kako bi spriječio ulazak vode u pluća, disanje treba odgoditi.
- Promjena položaja glave postupak se ponavlja.
Za čišćenje nazofarinksa, otopina se ubrizgava u nosnice u velikoj količini i ispljune kroz usta.
Najjednostavnija metoda uključuje udisanje vode kroz nos i natakanje natrag kroz nosne prolaze ili kroz usta.
Nakon pranja, nije poželjno izlaziti barem sat vremena, jer preostala tekućina može uzrokovati hipotermiju.