Posebno često mlada mama je zainteresirana za to da li je moguće jesti umak od soje prilikom dojenja novorođenčeta ili od ovog začina bolje je odbiti tek nakon laktacije. U ovom ćemo članku pokušati razumjeti.
Je li moguće napraviti soja umakom kada se dojite?
Umak od soje nosi veliku korist za ljudsko tijelo, jer sadrži u svom sastavu samo nevjerojatnu količinu proteina, kao i vitamine i korisne mikroelemete poput kalcija, magnezija, željeza i kalija. Osim toga, obogaćen je škrobom, masnim uljem, kolinom i lecitinom. Pored toga, umak od soje se odnosi na prehrambene proizvode i ne pridonosi skupu dodatnih kilograma.
Redovito korištenje ovog začina obavlja niz važnih funkcija za ljudsko tijelo, a posebice:
- normalizira hormonsku pozadinu;
- usporava starenje kože;
- jača strukturu kose i noktiju;
- smanjuje rizik od raka;
- poboljšava rad srca.
Preporučene norme za upotrebu umaka od soje tijekom dojenja
Unatoč velikom broju korisnih svojstava, u velikim količinama, ne možete koristiti umak od soje tijekom dojenja. Zlouporaba ovog proizvoda inhibira aktivnost moždanih stanica i nepovoljno utječe na rad novorođenčevog endokrinskog sustava, pa se dodatak soje u pripremi jela treba liječiti s oprezom.
Iz tog razloga bi umak od soje tijekom dojenja trebao biti ograničen. Dakle, danu smije koristiti najviše 30-50 ml ovog proizvoda. Osim toga, kako bi se smanjio negativan učinak na tijelo, preporučuje se umetanje soje u omjer majke za njegu ne prije nego što joj novorođenče bude 4 mjeseca.
U svakom slučaju, trebali biste pomno pratiti reakciju sitnog organizma. Ako kao rezultat korištenja umaka od soje dijete ima bilo kakve znakove alergijske reakcije ili poremećaja u probavnom sustavu, ovo se začinjavanje mora napustiti barem nekoliko tjedana.