Proizvodi za poboljšanje laktacije

Za ženu nakon poroaja, važna je zadaća inicirati dojenje, jer majčino mlijeko je najbolja hrana za bebu. Stoga, mlade majke unaprijed proučavaju koja bi hrana trebala biti uključena u prehranu kako bi se poboljšala laktacija. Pomoću tih informacija možete odabrati izbornik koji će izbjeći probleme s hranom.

Proizvodi koji povećavaju laktaciju

Važno je da majke shvate da za povećanje proizvodnje mlijeka ne trebaju kupiti skupe delicije. Vrijedno je obratiti pažnju na neka jela dostupna svakoj domaćici:

1. Zobena kaša. Obavezno uključite ovu kašu u prehranu. Bit će izvrsno doručak, možete dodati i sušeno voće.
2. Kruh s kuminom. Možete ga jesti s drugim jelima, ili možete samo žvakati sjeme ogrlicu sjemena.
3. Orašasti plodovi. Mumija bi trebala prestati braniti badem, manje su masne od oraha ili cedara, mogu jesti 1-2 komada svaki drugi dan. Ali bademi mogu uzrokovati gazikiju na sokol, pa je važno pažljivo pratiti njegovo zdravlje.
4. Mlijeko i mliječni proizvodi. U prehrani treba sadržavati Adyghe sir, sir, sir. Ovi proizvodi su potrebni za povećanje laktacije majke za njegu, kao i osiguranje njezinih i mrvica s vitaminima i mikroelemovima.
5. Juhe. Prva su jela pripremljena na mesnati juhu, dobro će pomoći u ovom pitanju. Samo juha ne smije biti masnoća.

Piće za dojenje

Majka koja je majku trebala bi popiti dovoljno tekućine. Budući da je vrijedno saznati kakav će piće pomoći u uspostavi GW-a:

• Čaj od tikvica se može pripremiti samostalno, napuniti čašu kipuće vode 1 žlica. l. biljni sjemenki;
• Uzvar - jedno od najučinkovitijih napitaka za laktaciju, može se kuhati od grožđica, suhe šljive, suhe jabuke, kruške;
• Čaj od đumbira se priprema iz zdrobljenog svježeg korijena biljke.

Uz redovitu uporabu pića i proizvoda za poboljšanje lakta, mama će povećati količinu mlijeka. Ali, također je važno izuzeti iz prehrane pušene hrane, konzervi, raznih začina. Oni smanjuju proizvodnju mlijeka i nepovoljno utječu na njegova svojstva.