Odgovarajući unos bitnih vitamina i elemenata u tragovima u tijelu je važan uvjet za njegovo puno funkcioniranje. Posebno je važno konzumirati dovoljno vitamina i mikroelemenata tijekom trudnoće, budući da su potrebni za formiranje budućeg djeteta.
Zašto su multivitamine potrebne tijekom trudnoće?
Suvremena hrana je slaba u vitaminima i elementima u tragovima, pa čak i voće i povrće ne sadrže dovoljne količine, budući da ih česti uvođenje mineralnih gnojiva u tlo uništava. Stoga, većina ljudi ima ovaj ili onaj stupanj hipovitaminoze i treba dodatan unos vitamina. Povećanje potreba za vitaminima tijekom trudnoće zahtijeva potrebu za uzimanjem multivitamina. Multivitamini za trudnice sadrže potrebni set vitamina i mikroelementa za majku i fetus koji se formira.
Multivitamini za planiranje trudnoće
Ako žena planira trudnoću, onda je prikazana uzimanje vitamina. Najbolji multivitamini u planiranju trudnoće sadrže veliku količinu folne kiseline i magnezija. Želim naglasiti važnost dovoljnog unosa folne kiseline u ranoj fazi trudnoće. Folna kiselina se nalazi u svježim biljem i neko zelenim povrćem i voćem, ali samo 30% se digesti. Folna kiselina utječe na sintezu nukleinskih kiselina koje su uključene u prijenos nasljednih informacija, formiranje živčanog sustava i posteljicu. Nedostatak folne kiseline može dovesti do pobačaja, prijevremenog porođaja i malformacija živčanog sustava. Na dijelu žene, s nedostatkom folne kiseline, od 4 tjedna trudnoće može se pojaviti razdražljivost, umor i gubitak apetita.
Koji su najbolji multivitamini za trudnice?
Sada kiosci za ljekarne imaju veliki izbor multivitamina za trudnice. Kako odabrati najbolje multivitamine za trudnice? Naravno, možete otići na forum na internetu i saznati mišljenje drugih žena ili pitati savjet od ljekarnika, ali bolje je uzeti multivitamin tijekom trudnoće prema režiji vodećeg liječnika.
Multivitamini Elevit za trudne opstetire preporučuje se uzimati rano u trudnoći, budući da su bogati magnezijem i folnom kiselinom. Posebno vrijedi imenovanje Elevita ženama s prijetnjom pobačaja, budući da magnezij pomaže opuštanju mišića maternice i poboljšava fetoplazmatski protok krvi. Nedostatak ovog multivitaminskog kompleksa je nedostatak joda u svom sastavu.
Multivitamini Vitrum za trudnice karakterizira dovoljan sadržaj joda, velika količina željeza, vitamina A, folna kiselina i magnezij. Osim toga, oni kombiniraju dobru kvalitetu po pristupačnoj cijeni i jednostavnosti korištenja (uzmite 1 tabletu dnevno). Možete uzeti ovaj multivitamski kompleks u bilo kojem trenutku trudnoće.
Kako uzimati multivitamin tijekom trudnoće?
Svrha vitamina tijekom trudnoće ovisi o mnogim čimbenicima: doba godine (ljetni i jesenski mjeseci su mnogo više od hrane koja sadrži vitamine i elemente u tragovima), mjesta trudnoće (stanovnici hladnih područja nemaju dovoljno vitamina), način života trudnice, obilježja ranijih trudnoća pobačaja, prijevremenih poroda).
Stoga, tijekom cijele trudnoće, potreba za određenim vitaminima i elementima u tragovima može se promijeniti, a iskusni liječnik mora ispraviti taj nedostatak. Nemojte uzimati nikakve vitamine po vlastitom nahođenju, jer to može poremetiti tijek i ishod trudnoće.