Plinovi u trudnoći

Svaka buduća majka želi uživati ​​u njenom posebnom položaju. Ali neki neugodni trenuci mogu donijeti određene neugodnosti i nelagodu. Plinovi postaju čest problem tijekom trudnoće. Pored toga, stvaranje plina može biti popraćeno bolovima u trbuhu, oteklima, bubuljicama, trbuhu , izmjenični zatvor i proljev. Stoga je potrebno razumjeti što vodi do te države i kako se nositi s njom.

Uzroci plinova u trudnica

Obično ovo stanje, iako uzrokuje mnogo neugodnosti, ali ne predstavlja rizik za zdravlje budućih majki i bebe. Postoji nekoliko razloga za povećanu proizvodnju plina:

1. Hormonalno restrukturiranje. Od prvog dana trudnoće u ženskom tijelu počinju promjene. Plinovi tijekom trudnoće u ranoj fazi su zbog povećanja razine progesterona. Pomaže u smanjenju kontrakcija maternice i crijeva. Zbog usporavanja njegove peristaltike, hrana napreduje polagano, aktiviraju se procesi fermentacije. Taj je proces potpuno fiziološka i nije patologija.
2. Povećanje usne šupljine. Ovo je još jedan fiziološki razlog za taj problem. Dijete raste, a svaki tjedan maternica postaje veća. Ona počinje stavljati pritisak na obližnje organe, što također može utjecati na vaše zdravlje. U drugom tromjesečju, plinovi tijekom trudnoće izazivaju pritisak maternice na crijevima. Promjena na svom mjestu dovodi do poremećaja peristaltike, problema s pražnjenjem.
3. Bolesti i patologije. Plinovi tijekom trudnoće u ranim i kasnim razdobljima mogu biti uzrokovani bolestima probavnog trakta. Stoga, ako je žena svjesna kroničnih patologija probavnog sustava, treba što je prije moguće obavijestiti liječnika o njima.
4. Također, problem može dovesti do stresa, nošenja uske donje rublje, nedovoljne upotrebe tekućine.

Kako se riješiti plina tijekom trudnoće?

Za prevladavanje problema, žena mora nužno hodati na svježem zraku. Korisna tjelesna aktivnost, ali i mogućnost obavljanja sportskih aktivnosti treba raspraviti kod liječnika. Odlična je mogućnost posjetiti bazen, jer plivanje stimulira rad crijeva.

Najmanju ulogu igra hrana:

• dijelovi bi trebali biti mali, ali treba biti oko 5 puta dnevno, prejedanje ne smije biti dopušteno;
• potrebno je ograničiti uporabu proizvoda koji mogu poticati proizvodnju plina, na primjer, grah, grožđe, kupus, rotkvica, mlijeko;
• ne možete zlostavljati slatkiše;
• treba odbiti od začinjene hrane, marinada, pržene hrane;
• potrebno je jesti više kiselih mliječnih proizvoda.

Ovi savjeti će pomoći budućim majkama da utječu na njihovo stanje i uživaju u trudnoći.