Ako gospođa nije u raspoloženju, onda suprotni spol uvijek ima poluautomatsko objašnjenje - ona ima PMS. U međuvremenu, predmenstrualni sindrom je ozbiljna stvar, koja u nekim slučajevima zahtjeva liječenje. PMS protječe na različite načine i ima puno simptoma, ali jedno je jasno - ženi koja ovu pojavu uzrokuje mnoge neugodnosti i potiskuje od loših postupaka - mnogi su zločini počinjeni upravo u predmenstruacijskom razdoblju. Zato nemojte misliti da se kako se nositi s PMS-om, samo oni koji nemaju što raditi rade na njihovom mozgu. Žene čiji su simptomi najizraženije, zaista trebaju pomoć i bilo bi bolje da se obrate specijalistu kako bi pronašli prave lijekove za liječenje PMS-a. I da ublažimo simptome premenstrualnog sindroma, treba slijediti sljedeće preporuke.
Kako se nositi s PMS-om?
Kako liječiti PMS pravilno, to može reći samo liječniku, jer će izvući zaključke na temelju individualnih podataka, ali ako nemate vremena za odlazak na liječnike i pažljive pretrage, možete pokušati ublažiti svoj život pomoću lijekova protiv bolova i sedativa tijekom tog razdoblja. Također je neophodno promatrati prehranu s niskim sadržajem soli kako bi se zaštitili od zadržavanja vode u tijelu i kao posljedica pojave edema. Voda u tom razdoblju tijelo treba oko 1,5 litara dnevno, više je već nepoželjno. Također, uporaba kave, čaja ili cola je kontraindicirana, jer kofein sadržan u tim pićima povećava razdražljivost i smeta san. Bolje je da PMS zamijeni ova pića biljnim dekocijama i običnom vodom. Što se tiče hrane, bilo bi dobro jesti hranu koja sadrži kalcij (mlijeko), kalij (krumpir u uniformi, banane, suhe marelice), magnezij (špinat, zeleno povrće, salata), vitamin B6 (grah) i vitamin E kaša, biljno ulje). Također možete uzeti komplekse vitamina i minerala sa sadržajem ovih tvari.
Liječenje PMS-a s narodnim lijekovima
Unatoč razvoju suvremene tehnologije za pronalaženje lijekova za PMS, koji bi riješio sve probleme, još nisu bili u mogućnosti. U narodnoj medicini nema takvog alata, no neke juhe olakšavaju bolno stanje s predmenstrualnim simptomom, a u kombinaciji s prehranom daju dobre rezultate.
- Izbjegavanje kadulje se preporučuje da se kao lijek koji jača živčani sustav. Također se koristi za neplodnost i tijekom menopauze. Ali se ne može koristiti više od 3 mjeseca zaredom, a također nije potrebno prekoračiti doziranje. Dnevni unos - 2 šalice. Pripremiti izvarak od 2 žlice. Žlice suhe trave trebaju se uliti 2 šalice kipuće vode i pustiti ih da se skuhati. Ne možete uzeti juhu tijekom trudnoće i akutnog nefritisa.
- Melissa juha pomaže u ublažavanju boli i smanjenju razdražljivosti. Da biste to učinili, morate staviti dvije žlice suhe bilje od melissa s čašom kipuće vode i pustite da strme za par sati.
- Veći učinak daje kombinacije matičnjaka s drugim biljem. Na primjer, ovdje je zbirka - 30 grama matičnjaka, 10 grama bijelog jasminskog cvijeća, 20 grama valerijana i 20 grama kamilice. Sve komponente moraju se miješati i uliti čašicom kipuće vode. Smjesu se ostavi 10 minuta pod zatvorenim poklopcem. Uzmite barem 3 puta dnevno.
- Dobar je i prijem dekocija iz gentijana i lišća žute akacije. Trebate uzeti 20 grama svake biljke i sipati čašu kipuće vode. Stavite juhu 10-15 minuta. Dobiveni čaj trebao bi se piti tjedan dana prije početka menstruacije ujutro, u vrijeme ručka i navečer.
- Izgulje od jasmina i jabuka pomoći će u ublažavanju boli. 30 grama jasmina i 40 grama kikiriki treba natočiti čašu kipuće vode i inzistirati na 15 minuta. Pijte takav izvarak slijedi staklo tri puta dnevno, tjedan dana prije početka menstruacije.