Popis proizvoda za majke za njegu

Rođenje djeteta potpuno mijenja život njegovih roditelja. Pogotovo s mamom - ona ni nema ni minute za pranje: pranje, hodanje, hranjenje, kupanje itd. Dijeta se također potpuno mijenja - to je vrlo važno za ženu koja se brine. Uostalom, ona doji, a sve što jede, dijete ga osjeća, a on treba samo korisne i hranjive mikroelemente. Popis proizvoda za majke za njegu, naravno, je mali i za pripremu različitih jela morat ćete zaliha na fantasy. Važno je i da je dijete u djetinjstvu vrlo osjetljivo na hranu, a morate pratiti da hrana koju vaša majka koristi ne uzrokuje diatozu, koliku bolest ili alergije.

Popis proizvoda za majke za njegu

Nadamo se da će, prema njemu, biti lakše za ženu razmišljati, prema njezinom ukusu i reakciji, hrani, raznovrsnim i hranjivim doručcima, ručkovima i večerima.

Preporučeni proizvodi:

1. Meso: govedina, teletina, kunić, puretina, piletina (i jaja).
2. Niska masnoća ribe: bakalar, bakalar, šljunak, šaran.
3. Žitarice: heljda, zobena kaša, pšenica, riža.
4. Maslac: kremasto, maslinovo, povrće.
5. Kruh može jesti bilo tko, ali je poželjno s mekom, i ako je bijela, a zatim lagano isušena ili, jednostavnije, "jučer".
6. Fermentirani mliječni proizvodi: jogurt (bez aditiva i voća), sirovi sir s malo masti, kefir, fermentirano pecivo mlijeko, vrhnje.
7. Povrće i voće trebaju biti odabrani prema sezoni i od onih koji imaju tendenciju da rastu u vašem području.
8. Suho voće: smokve, suhe marelice, šljive.
9. Nuts: orasi i cedar.
10. Začini i začinsko bilje: timijan, ukusan, matičnjak, mente, kopar, zeleni luk, peršin, lovor, šipak, bosiljak.
11. Kolačići i slatkiši. U tom razdoblju možete jesti samo suhe i bez aditiva kolačića: sušenje, volan, krekeri. Od slatkiša možete samo slatki čaj sa šećerom, kondenziranim mlijekom, bijelim plombirom iz prirodnih sastojaka i bez aditiva.
12. Sjemenke.
13. Piće: zeleni, biljni ili ne čvrsti crni čaj s mlijekom bez aditiva, vodu koja nije gazirana, brusnica ili brusnica.

Ovaj popis odobrenih namirnica za majke koje se bave dojiljom treba i dalje koristiti s oprezom i umjereno, budući da dijete može imati: alergijske reakcije, kolike, zatvor, probavne smetnje, proljev, osip i druge negativne reakcije tijela na nove proizvode za njega.

Mnogi iskusni mamci preporučuju dnevnik hrane u kojem možete zapisati sve proizvode i reakciju na njih u bebi. Zatim će biti lakše izuzeti s popisa proizvoda za majke koje paze u skrb nepoželjni sastojak, na koji organizam djeteta reagira negativno.

Popis zabranjenih proizvoda za majke za njegu

Naravno, postoji velika količina proizvoda koji su za majke s dojiljama pod znakom najstrože zabrane. To uključuje:

1. alkohol
2. Nepoznata ili egzotična hrana, agrumi.
3. Sve vrste kuhinje Brza hrana.
4. Proizvodi koji sadrže umjetne aditive, zgušnjivače, bojila, konzervanse, zaslađivače, pojačivače okusa ili aroma itd.
5. Kava, pivo čaj.
6. Masnu i prženu hranu.
7. Proizvodi od graha.
8. Osušeni, dimljeni, suhi meso i riba.

Kolik u dojenčadi

Da dijete nema koliku, potrebno je isključiti ili smanjiti unos proizvoda koji proizvode plin. Ako su prehrana majke i popis proizvoda odabrani ispravno, a kolik se nastavlja, onda morate obratiti pažnju na svoje zdravlje. Možda majka u tijelu nema enzima za potpunu probavu ili cijepanje hrane, pa će dijete, naravno, imati problema u asimilaciji majčinog mlijeka.