Pozitivna psihoterapija je popularna i univerzalno prihvaćena metoda psihološkog utjecaja, u kojoj postoje dva smjera - znanstvena i svakodnevna. Kako bismo vas nosili s obiljem pojmova, okrenimo se jednostavnijoj, svakodnevnoj verziji. Pezekkinove ideje, utemeljitelj ove metode, tako su jednostavne i razumljive da ih svatko lako može shvatiti, zašto su tako popularni u različitim granama, uključujući pozitivnu obiteljsku psihoterapiju.
Načela pozitivne psihoterapije
U središtu metode pozitivne psihoterapije leže samo tri načela, od kojih svaki odgovara nekim dijelovima tehnike.
- Načelo nade. Ovo načelo je pozitivan pristup gledanju i isticanju potencijalnih sposobnosti i sposobnosti neke osobe.
- Načelo ravnoteže. Ovo načelo osmišljeno je da analizira osobine čovjeka i uskladi sve stvarne sposobnosti čovjeka.
- Načelo samopomoći. Ovo načelo uključuje posebnu strategiju prilagodbe i usklađivanja pojedinca, koja je uključena ne samo tijekom terapije, već bi također trebala pomoći osobi u kasnijem životu da samostalno rješava probleme.
Kratkoročna pozitivna psihoterapija je jedinstvena po tome što razmatra svaki problem kao način rješavanja problema i kombinira stoljetnu mudrost istočne filozofije i praktičan pristup Zapada.
Pozitivna psihoterapija - odobrenje
Najvažnija stvar koja nam daje pozitivnu psihoterapiju jest ideja o tome kakav bi život osobe trebao biti. Sreća se ne vidi u nedostatku problema, već u sposobnosti suočavanja s njima. Razmotrite tvrdnje ove metode:
- Važna ideja pozitivne psihoterapije je da su osnovne sposobnosti neke osobe znanje i ljubav. Oni su međusobno povezani, a razina drugog uvijek ovisi o razini jednog. Stoga proizlazi značajna izjava da je svaka osoba po prirodi ljubazna.
- Metoda pozitivne psihoterapije temelji se na izjavi - svaka osoba od rođenja darovita je svime što mu treba za sreću. Svatko je sposoban beskrajno raste duhovno i fizički se razvija, a jedino važno je naći unutar ovog unutarnjeg izvora, koji se nalazi u razvoju talenata i sposobnosti. To je u određivanju vašeg poslanja kroz samospoznavanje i shvaćanje sebe da se vidi životno zadovoljstvo.
- Pozitivan pristup je univerzalan, pogodan je za apsolutno svaku osobu iz bilo koje zemlje i religije. Stručnjak koji radi na ovaj način mora imati široko poznavanje područja kulture, jer su u ovom slučaju svi jednaki i svi su vrijedni poštovanja. Ovaj pristup stavlja glavni naglasak ne na razliku između ljudi, već na njihove sličnosti. Ova metoda prepoznaje tijelo, duh, dušu, cjelovitost toga u svakoj osobi.
- Ovaj pristup ne stavlja naglasak na bolest ili probleme, ovdje u središtu - mogućnosti svake osobe, koje su način rješavanja svih poteškoća.
- Zahvaljujući trećem principu - načelu samopomoći - osoba nakon tečaja ne može samo održavati unutarnju skladnu državu, već i pomoći rodbini i rođacima.
- Drugi važan aspekt metode je osposobljavanje osobe da utječe na svoje buduće djelovanje sadašnjosti. To je priznanje osobne odgovornosti za sve što se događa u životu, i stoga promijeniti sudbinu koju trebate početi djelovati.
- Najvažniji položaj pozitivne psihoterapije je izjava da je potrebno uživati od onoga što jest, a ne od onoga što bi moglo biti, ali to se nije dogodilo. Metoda poučava da prihvaćate sebe i svoj život kakvi jesu, te pomaže da ih poboljšate.
Posebnost ove metode je da je prilagođena ne samo za savjetovanje, već i za obuku, pa čak i za posao.