Do nedavno se moglo razmotriti samo kako nadvladati mušku krizu srednjeg vijeka, a prisutnost njegovih simptoma kod žena bi radije zanemarivala. Ali danas, pogotovo s velikim poslovnim opterećenjem dama, ovo je pitanje postalo vrlo relevantno.
Kako nadvladati simptome krize u srednjoročnom životu kod žena?
Muška kriza počinje oko 40-45 godina, a žene se moraju suočiti deset godina ranije. Javno je mišljenje krivo za to, vjerujući da do 30. godine žene moraju biti na vrijeme sve: da rađaju djecu i da se održe u profesiji i da stvore ugodan gnijezdo za obitelj. Stoga, u odsutnosti bilo koje komponente na ovom pragu, djevojke počinju uroniti u ponor meditacije zbog njihovih neuspjeha.
Pored straha da se ne uklapaju u opće prihvaćenu sliku uspješne dame, simptomi krize srednjeg vijeka kod žena uključuju:
- osjećaj da je sve već kasno, neće biti nikakvih otkrića i pozitivnih promjena;
- sumnja u samoubojstvo zbog nastalih promjena u izgledu u dobi;
- osjećaj praznine, gubitak snage, nemogućnost uživanja u životu.
Kada žene započinju kriza u srednjoj životnoj dobi, svijest o situaciji ne dolazi odmah. Neke apatije i depresivno raspoloženje otpuštaju se zbog umora, preferirajući da ne iskopaju stvarne razloge. Ali ako ste već odredili svoje stanje kao krizu, onda će vam sljedeći savjeti pomoći da se nosite s njom.
- Realizam . Proces starenja u tijelu ne prestaje, stoga trebate uzeti ovaj trenutak. Ali puno se može prilagoditi pravilnom prehranom , sportom i samopouzdanjem.
- Promjena očiju . Možete osvojiti nove vrhove u bilo kojoj dobi, pa ako prestanete plakati i razmišljati o tome kako postići ono što želite, sve će postati moguće.
- Nemoj odgoditi . Zašto čekati prikladan trenutak kada se većina želja može odmah realizirati?
- Prihvati . Nemojte poreći svoje stanje, možda se osjećate, a ne na najbolji način, ali nemojte se spustiti na nju. Ovo razdoblje može se koristiti ne za žaljenje zbog propuštenih prilika, već za analizu napretka i postavljanje novih ciljeva.