Samo-razvoj je stvar, bez sumnje neophodna, samo s onim što treba započeti? Za prve korake metode samorazvoja poput vizualizacije i afirmacija nisu prikladne iz vrlo jednostavnog razloga - još ne znamo što točno moramo vizualizirati, nemamo jasan program samorazvoja, pa su sve te tehnike još uvijek beskorisne.
Kako napraviti samorazvoj?
Zašto onda pokrenuti proces samorazvoja? Naravno, s izradom plana za sebe, postavljanjem ciljeva. Rad na sebi, ne znajući što bi se trebao dogoditi kao rezultat, nemoguće je. Stoga će vaš program samorazvijanja u početku izgledati nešto slično.
- Želja za samostalnim razvojem je izvrsna, ali ne možete ići dovoljno daleko, trebate procijeniti vlastita postignuća, svoje zasluge i nedostatke. Propuštene prilike gotovo su uvijek rezultat "rada" naših nedostataka: lijenost, pretjerano (nedovoljno) samopouzdanje itd. Isto vrijedi i za vaš osobni život - radite nešto loše (mislim da jednom kad osjećaji prođu, onda ne morate obratiti pozornost na njih, pokušajte izračunati sve), tako da ona ne želi slegnuti. Prije svega, moramo razgovarati o duhovnoj strani problema. Da, bez novca, i svi želimo biti uspješna poslovna žena. Ali mislite, ako idete na svoj cilj "od glave", iznevjeriš prijatelje i zaboravljate na svoje najmilije i, na kraju, postizavši ono što želiš, hoće te to učiniti sretnim? Ako da, a vrh prehrambenog lanca je granica snova, a ti nije stalo do osjećaja i emocija, onda stvarno ne trebaš razmišljati o bilo kojem duhovnom razvoju sebe. Pohađajte poslovne treninge, naučite majstorski nadvladati prepreku i lako izdati. U svim ostalim slučajevima potreban vam je plan za sam razvoj, koji će uključivati načine za postizanje uspjeha u profesionalnoj sferi i metode za postizanje emocionalne ravnoteže
- Kako započeti samorazvoj? Uz brigu o voljenoj osobi. Već ste imali vremena pogledati popis svojih dobrih i loših kvaliteta, mogli ste razumjeti razloge vaših neuspjeha. Sada je vrijeme za rad s svakom negativnom značajkom, nemojte se zgrabiti za sve odjednom, pustiti put do vrha biti postupno, prebrzo oporavak će biti zdrav iscrpljujući. Što se briga? Pa, sve ćete učiniti sami. A osim toga, recite mi, niste li zapažali umor i nepristran izgled u uzrocima vaših neuspjeha i među nedostatcima - zanemarite svoje zdravlje i tijelo? Je li to bilo? Zatim, kao što se netko treba brinuti o sebi, to će biti početak vašeg samorazvoja. Duhovna strana je neophodna, ali ako ne uzmete dovoljno brige o svom tijelu, nemojte obratiti pažnju na svoje potrebe, a zatim o bilo kojem samorazvojnom govoru ne možete ići, nemate dovoljno snage za to.
- Često se ne možemo usredotočiti na bilo koji proces, glavni komadići misli vrište, ugađanje na ne-radni način, nerazumni strahovi ometaju objektivnu viziju situacije. Od svega toga morate se riješiti, naučiti se usredotočiti na problem, točno odrediti prioritet, očistiti svoje misli. U potonjem, meditacija će postati dobar pomagač - to će spasiti vaše podatke polje od "ljuske" i da će vam dati potrebnu energiju za kretanje naprijed. U orijentalnoj praksi, meditacija je potrebna u mirnoj sobi, u zoru. No, moderni uvjeti to ne dopuštaju uvijek, stoga odaberite vrijeme pogodno za vas.
- Hrana za um također treba redovito djelovati, ne dopustite da mozak umire od gladi, inače će se pretvoriti u anoreksičnu gospođu koja se boli od najmanjih preokreta. Odaberite smjer koji vam je zanimljiv (osim vaše vlastite profesije) i proučite ga. Pročitajte knjige, a ne statuse u društvenim mrežama,
vidjeti dobre filmove, a ne sapunice, tražiti poznate sugovornike. - Samopoštovanje žene mora uključivati tjelesnu aktivnost. Nemojte se jako uzrujati - malo, ali morat ćete se nositi s tim. Prvo, to je samo-disciplina, a drugo, lijepa duša treba zdrava i lijepa ljuska.
- Saznajte kako volite (sebe, prijatelje, muškarca, koji ste blizu vas, ljudi općenito), shvatite da je bez ljubavi, sreće i mir uma nemoguće. To je ljubav (u višem smislu riječi) koja balansira početak i izvor snage za nova postignuća.