Nesigurne za sebe često žene zanima pitanje kako se voljeti, i iako se savjeti psihologa mogu međusobno razlikovati, ali još uvijek imaju nekoliko sličnih preporuka.
Kako oprostiti i voljeti sebe?
Za početak, važno je razumjeti što je razlog niskog samopoštovanja i nedostatka samopouzdanja . Često, svi problemi dolaze iz djetinjstva, kada roditelji ne dobiju željeni rezultat iz njihovog obrazovanja i nehotice riječi mogu uništiti djetetovu psihu. U odrasloj dobi može se manifestirati u obliku neprilika i odbacivanja sebe kao vrijedne osobnosti. Ponekad se nesposobnost ljubavi može izazvati nekim pogreškama iz prošlosti, za koju osoba stalno doživljava krivnju. Da biste se riješili tog osjećaja, morate naučiti oprostiti sebi. Prošlost mora ostati u prošlosti. Važno je shvatiti da ga ne možete mijenjati, ali možete stvoriti lijepu budućnost i budućnost, bez žaljenja i prijekora. Psiholozi preporučuju da zaborave na njihove pogreške, osobito kada su sposobni za trovanje životom. Naposljetku, kako se odrješiti i naučiti kako živjeti sretno ako stalno žalite radnje koje ste počinili. Trebate biti u mogućnosti oprostiti svoju slabost i onda će ljubav doći.
Savjeti o tome kako se volite ženu
Da bi se promjene mogle pojaviti unutar, važno je promijeniti i izvana. Za ženu, ovo daje dodatni razlog za ljubav i poštovanje. Zato morate ići na dijetu, sport ili ples. Pored zbijene figure, to će donijeti pozitivne emocije koje će vam pomoći da ubrzate psihološke promjene unutar sebe. Osnovni savjeti kako se volite sami je da je potrebno:
- više sami sebi;
- paziti na vaš izgled;
- Napravite darove;
- riješiti se uloge žrtve;
- komunicirati sa sobom što je češće moguće;
- slušajte svoju intuiciju;
- hvalite se;
- prestati kritizirati i žaliti;
- mislite samo na dobro.
Mnoge se žene mogu usredotočiti previše na njihove nedostatke i stalno im se pridržavati. Ovo je velika pogreška i destruktivan podsjetnik na vašu nesavršenost. Stoga, psiholozi savjetuju napraviti popis svojih negativnih kvaliteta i pokušati ih pogledati iz drugog kuta. Na primjer, razgovor može biti preveden u rang pozitivnih kvaliteta - prenosivost, znatiželja i sporost - u želji da sve učini pažljivo, smisleno i kvalitativno.
Savjetnik psihologa o tome kako se voljeti, sadrži važnu točku o tome da se ne biste trebali usporediti s nekim drugim. Potrebno je uvijek razumjeti i sjetiti se da je svaka osoba individualna. Ovo je sve čar. Mnoge se žene ulaze u okvir koji je stvorio društvo. Tako, na primjer, mnogi ljudi žele imati model vanjski, ali zapravo, takva ljepota izgleda neprirodno i hladno. Bolje je da uvijek ostanete bez imitacije i kopiranja druge osobe.
Važno je zapamtiti da ako žena ne može voljeti sebe, onda drugi neće to učiniti za nju. U ovom slučaju, trebate znati tu mjeru, kako ne biste zbunili ljubav prema sebičnosti i aroganciji. Svi psiholozi dobrodošli su zdravom egoizmu koji ne nadilazi granice moralnosti.
Kako se voljeti - potvrda
Potvrda je posebna izjava koja pomaže promjeni razmišljanja i, prema tome, budućnosti. Pomoću misli možete promijeniti unutarnje raspoloženje i voljeti sebe. Takve fraze moraju biti jasno izrađene i ne smiju sadržavati česticu "ne". Da bi afirmacija djelovala, važno je svakodnevno ih ponoviti ispred zrcala ili sebi, idući u šetnju. Postoji popis izraza koji će vam pomoći promijeniti svoje razmišljanje i ljubav, na primjer:
- Ja sam nadarena i vrlo talentirana osoba.
- Prihvaćam se kao što jesam.
- Ja se poštujem za svoje stavove i principe u životu.
- Volim i biti voljen.