Snovi s gledišta psihologije su putovanje u našu podsvijest, odraz svakodnevnih emocija, unutarnje iskustvo nekih događaja, skrivene želje, problemi i senzacije . Uočeno je da različiti čimbenici mogu utjecati na sadržaj snova.
Zašto snovi?
- Pojava snova može biti olakšana povećanom emocionalnošću, pozitivnom i negativnom.
- Stanje ljudskog zdravlja može izravno utjecati na dubinu i sadržaj spavanja.
- Ono što ćete sanjati utječe i na držanje u kojem spavaju.
Što je san?
Često, stručnjaci se pitaju što znače snovi; psihologija ima nekoliko interpretacija ovog pojma:
- Spavanje je definirano kao prirodno stanje osobe u kojoj redovito boravi. U tom se slučaju smanjuje aktivnost mozga i usporavanje unutarnjih procesa tijela.
- Navedeno stanje, znanstvenici pokazuju da je spavanje niz nekih slika.
- I konačno, san je jedna od fizioloških potreba tijela koje svakodnevno (hedonistički) zadovoljava.
Kada govorimo o snovima, često govorimo o obojenim snovima koje povremeno vide ta ili ona osoba. Dugo vremena se vjerovalo da takvi snovi dolaze samo ljudima u povećanoj emocionalnoj ekscitabilnosti, često - mentalno neuravnoteženoj. Osim toga, dokazano je da su u većini ljudi crno-bijeli. Danas se odnos prema boji snova nešto promijenio, a snovi boja, kako objašnjava psihologija, sanjaju se, u pravilu, ljudima kreativnim, bogatom maštom, a ne slomljenom psihu. Istovremeno se tvrdi da gotovo svaka osoba, čak i povremeno, može vidjeti obojeni san.
Često u snovima možete vidjeti prave ljude, mjesta koja su vrlo poznata ili događaji koji su povezani s vama ili vašim voljenima. Realni snovi, kako objašnjava psihologija, odraz su nekih pojmova, ideja, situacija s kojima ste dobro upoznati i koje se sjećate u različito vrijeme. Ponovno snimljeno u mozgu, slika će se prije ili kasnije projicirati u vašem snu, a može biti statična ako se promatra i kao fotografija i kao dinamična: s razgovorima, pokretima itd. U pravilu, u realnim snovima možete vidjeti ljude i mjesta koja dobro poznajete.
Zašto imate strašne snove?
Često ljudi imaju noćne more, strašne snove koje ih probude. Čini se da nakon toga osoba ne može dugo spavati, bojati se njenog nastavka (što se također događa). U potrazi za odgovorom na pitanje zašto su sanjali loši snovi, možemo se obratiti znanstvenim promatranjima: psihologija tvrdi da njihov izgled pomaže:
- fizički i mentalni umor;
- produženi živčani preopterećenje, produženi stresni i depresivni uvjeti;
- raznih kroničnih ili tekućih bolesti. Čak i nazalna zagušenja, koja normalno ne dopušta disanje, mogu uzrokovati noćne more;
- neugodan stav tijekom spavanja, kao i hrkanje i apneja (zaustavljanje disanja tijekom spavanja).
Ako se snovi ponavljaju, psihologija tumači njihov izgled kao reakciju mozga na određeni problem, što je potrebno riješiti, ali još se ne riješi. Dakle, takav san je neka vrsta upozorenja na obvezne radnje koje mogu promijeniti trenutnu situaciju. Istodobno, znanost bilježi, takvi snovi su, u pravilu, realistični, precizni, svijetli, što im omogućuje dobro pamćenje.