Razvoj civilizacije, zajedno s mnogim prednostima, donio je mnoge probleme čovječanstvu. Jedan od takvih je ukupna hipo- i adynamija, što uvelike utječe na zdravlje i odraslih i djece. U tom smislu značajno povećava važnost tjelesnog odgoja školske dobi, pridonoseći obnovi zdravlja i njihovom pravilnom razvoju.
Zadaci tjelesnog odgoja
Glavni zadaci tjelesnog odgoja školske djece bili su:
- poboljšanje zdravlja i imuniteta;
- kaljenje;
- skladan razvoj svih tijela sustava.
Sredstva tjelesnog odgoja školske djece
Najpoznatiji oblik organizacije tjelesnog odgoja školske djece bio je i još uvijek su lekcije fizičke kulture. Ali složit ćete se da je teško postići tako velike poslove za nekoliko sati tjelesnog odgoja na školskim satovima. Nedostatak tjelesne aktivnosti negativno utječe ne samo na fizičko, već i na psihološko zdravlje neke osobe. Zato se roditelji i škola moraju udružiti kako bi osigurali puno i ispravno tjelesno obrazovanje mlađih i starijih učenika.
Vrlo je važno pravilno organizirati tjelesni odgoj mlađih škola, jer se navika zdrave životne navike i sporta mora formirati od ranog djetinjstva. To objašnjava iznimnu važnost kućnih sportova, osobito jutarnjih vježbi. Roditelji često podcjenjuju važnost ovog jednostavnog alata, s obzirom da je napunjenost neučinkovita pa čak i suvišna ("Neka djete bolje spava još 15 minuta"). Ovo nije u redu. Da biste dobili dobar noćni san, stavite ga da spava pola sata ili jedan sat ranije, ali nemojte zanemariti naplatu. Učinite to zajedno s djetetom mjesec dana, a osjećat ćete svoj pozitivan utjecaj na sebe.
U sredstvima tjelesnog odgoja školske djece treba uključivati aktivno obiteljsko slobodno vrijeme: plivanje, skijanje, biciklizam ili hodanje, sportski izleti cijeloj obitelji itd. roditelji bi trebali ponuditi takav odmor što je češće djeci, jer ne samo da jača zdravlje, već i ujedinjuje obitelj, poboljšava međusobno razumijevanje među svim svojim članovima.
Roditelji se također trebaju sjetiti da je osobni primjer najučinkovitiji način naučiti djecu kako se pravilno ponašati. Budite aktivni, živite, cijenite zdravlje i ne zaboravite, vaša će djeca nužno pratiti vaš primjer, bilo korisno ili štetno.