Vegetosovaskularna distonija - znakovi

Vegetosovaskularna distonija je bolest u kojoj su prekršene funkcije autonomnog živčanog sustava, odgovorne za prilagodbu organizma promjenama u vanjskom okolišu i za podršku unutarnjoj ravnoteži u tijelu. Nažalost, bolest je vrlo česta i može uzrokovati mnoge bolove i poremećaje u tijelu.

Uzroci vegetavaskularne distonije

Uzrok bolesti može poslužiti različitim čimbenicima:

1. Nasljeđe.
2. Stres.
3. Promjena hormonskog podrijetla.
4. Oštra klimatska promjena.
5. Fizičko ili mentalno preopterećenje.
6. Pogoršanje neuroloških ili endokrinih bolesti.

Glavni simptomi VSD-a

Bolest uglavnom utječu ljudi u dobi od 20 godina, dakle, prije svega, da razmotre simptome VSD-a kod odraslih osoba. Oni su u većini slučajeva ovisni i stoga se mogu pogoršati zbog kroničnih bolesti, stresa, promjena u hormonalnoj pozadini (kod žena). Možete navesti sljedeće znakove AVI u odraslih osoba:

1. Kršenje funkcija kardiovaskularnog sustava : iznenadne promjene krvnog tlaka, bol u lijevoj strani grudi, iznenadna arterijska palpacija.
2. Poremećaj respiratornih funkcija : kratkoća daha, osjećaj gušenja i nedostatka zraka, prečesto disanje.
3. Poremećaj probavnih funkcija : žgaravica , mučnina, povraćanje, nadutost, zatvor, proljev.
4. Kršenje termoregulacije : prekomjerno znojenje, osjećaj topline ili zimice.
5. Vestibularni poremećaji : vrtoglavica, nesvjestica.
6. Problemi u reproduktivnom sustavu urina : bol u bubrezima, mjehur, genitalije, učestalo mokrenje.
7. Emocionalni poremećaji : anksioznost, razdražljivost, umor, nesanica, nedostatak apetita.

Borba protiv djelovanja vegetavaskularne distonije

Sada ćemo razmotriti najčešće simptome tijekom napada IRR-a i metode njihovog suzbijanja:

1. Vrlo čest fenomen s VSD-om je mučnina i tremor u rukama. Prije svega, morate se smiriti jer često psihološka napetost samo otežava stvar. Ako ste na ulici, onda pronađite trgovinu na sjenovitom mjestu i odmorite se malo. Ako ste kod kuće, onda ležite na kauču i opustite se.
2. Bol u srcu s VSD također se javlja zbog psihičkog ili fizičkog preopterećenja. Stoga, u ovom slučaju, također je važno odgoditi sve poslove i ostati u tišini i miru.
3. Pojava glavobolje s VSD često se pojavljuje kod muškaraca u dobi od 20 do 30 godina. Da biste izbjegli njihove česte manifestacije, preporučujemo da odbijete cigarete i alkoholna pića i da vodite zdraviji i mjerljiviji način života.
4. Kako bi se oslobodio visokog krvnog tlaka, koriste se lijekovi.

Sprječavanje IRR-a

Prevencija vegetvaskularne distonije treba provoditi stalno, pogotovo zato što ništa u tom slučaju nije komplicirano. Za održavanje zdravog tijela i duha, morate odreći loše navike i vježbati redovito. Čak i jutarnja vježba znatno će smanjiti vjerojatnost bolesti. Ako imate jako fizičko ili psihološko opterećenje, vjerojatno je bolje izbjegavati ili razbijati u nekoliko faza, naizmjenično s mirovanjem. U svakom slučaju, nakon posla potrebno je dati priliku da se opustite i vratite snagu.

Nije ni čudo da postoji toliko mnogo knjiga o otvrdnjavanju. On, što je moguće, priprema tijelo za brzu prilagodbu. Stoga, kontrastni tuševi i ispiranje hladnom vodom izvrstan su način sprečavanja VSD-a. Nemojte se odjenuti previše toplo, bolje je ako se malo osvježite vani, nego će biti vruće.