Vitamini pri planiranju trudnoće za žene

Hypovitaminosis je tužna stvarnost za moderne žene. Gotovo svatko od nas pati od nedostatka vitamina. Ali, ako u uobičajenim državnim posljedicama hipovitaminoze nisu tako značajne i oshchutimy, tijekom djeteta dijete takvo stanje stvari može ispasti vrlo jadno posljedice. Dakle, hipovitaminoza tijekom trudnoće je puna ne samo krhkosti noktiju, nezamislivog izgleda dlake, pogoršanja vidljivosti i sluha, pospanosti, razdražljivosti, već također može uzrokovati ozbiljne abnormalnosti fetusa. Stoga, shvativši da je gotovo nemoguće ispuniti vitamine kvalitativnom i raznovrsnom prehranom za žene čiji je obiteljski proračun blizu prosjeka, gotovo je nemoguće uzeti multivitaminske komplekse.

Dakle, koji vitamini trebaju biti uzeti pri planiranju trudnoće za ženu - saznajemo.

Koji vitamini piju pri planiranju trudnoće za ženu?

Glavna zadaća žene koja se priprema da postane majka je temeljita priprema tijela za ozbiljnu nadolazeću vrstu. Za to, buduća majka mora unaprijed izliječiti sve postojeće bolesti i infekcije, a također počinje obogaćivati ​​tijelo vitaminima. Bez uspjeha, žena bi trebala piti:

1. Folna kiselina ili vitamin B9. U idealnom slučaju, pola godine prije začeća i do kraja prvog tromjesečja, žena bi svakog dana trebala dobiti dodatni dio folne kiseline. Potrebno je uzeti vitamin B9 jer je izravno uključen u proces stvaranja bebinih živčanih stanica.
2. Vitamin E. Kod žena, pri planiranju trudnoće, vitamin E se smatra izuzetno neophodnim jer regulira proces proizvodnje hormona koji su potrebni za uspješno začeće.
3. Vitamini iz skupine B. Uz nedovoljnu količinu tih vitamina, trudnica je u opasnosti da doživi sve "užitke" rane toksikoze. Štoviše, nedostatak vitamina В1, В6, 12 pravi je prijetnja razvoju nedostataka i patologija mišićno-koštanog sustava fetusa.

Dakle, shvatili smo koji vitamini, morate piti bez iznimke, pri planiranju trudnoće za ženu. No, postoji niz vitamina, koji se ne možete zlostavljati na početku trudnoće ili u procesu pripreme, to ne vrijedi. To uključuje:

1. Vitamin A. U prekomjernosti ovaj vitamin dovodi do pojave srčanih defekata, živčanog sustava i kostura u fetusu.
2. Vitamin C. Popis kontroverznih vitamina za žene u planiranju trudnoće će i dalje biti ovo, čini se korisnim u svakom pogledu vitamina. Ne bi bilo vrijedno sudjelovati u askorbinskoj kiselini, jer to može izazvati spontano odbacivanje fetusa, drugim riječima, pobačaj.
3. Vitamin D. Uzimajući u obzir stanje kose i noktiju, žena koja planira trudnoću ne smije zaboraviti da vitamin D, koristan za njegov izgled, može uzrokovati razvojne nedostatke lokomotornog sustava mrvica.

Imena vitamina kompleksa za žene pri planiranju trudnoće:

Odgovarajući na pitanje, koji bi vitamini trebali uzimati pri planiranju trudnoće za žene, ginekologe i primalje savjetuju pacijente da posvete posebnim multivitaminskim kompleksima, sastav je uravnotežen i prilagođen potrebama ženskog tijela, što će uskoro morati podnijeti ozbiljno opterećenje. Konkretno, takvi kompleksi vitamina i minerala kao što su Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Pregnacaa, Femibion, Materna pokazali su se pozitivnim pregledom. Svaka od njih sadrži sve komponente potrebne za buduće majke u pravom omjeru i doziranju.