Pročišćavanje tijela je funkcija sustava urinarnog trakta, crijeva, jetre i znojenja. Teoretski, tijelo ne treba "pomoći" u ovom procesu, jer zdravi, potpuno funkcionirajući organi se bave toksinima, kancerogenim i jednostavnim teladima na najljepši način. U praksi, dolazi do: konstipacije, retencija urina, edema i celulita (masno tkivo je spremište "prljavog", korištene vode), kao i pretilost i izumiranje funkcija za čišćenje jetre.
Zašto se to dogodi, lako je pogoditi - mi smo ono što jedemo. A ako se drenažni čepovi u vašoj kući odbiju, morate razmišljati o onome što ste ih naveli.
Zato čišćenje tijela mora početi s prehranom.
Koristite čišćenje tijela
Stanje naših crijeva odražava se u svim fiziološkim pokazateljima našeg tijela. Čišćenjem crijeva najprije očistimo krv - to poboljšava cirkulaciju krvi, stanje krvnih žila, normalizira krvni tlak i prolazi glavobolju. Osim toga, infestation of intestines je "čitati" na koži lica, osobito na osip na čelu. Vjerujte mi, ako normalizirate funkcije crijeva, boja i tekstura kože će se promijeniti.
Pa, i naravno, raspoloženje, psihološko stanje također je pokazatelj onoga što se kipuće u nama. U vašem tijelu će biti lakoća, depresija i apatija će proći, jer čisto tijelo neće morati sipati svu krv u problemski crijevo, što znači da će mozak biti "zadovoljan".
mekinje
Jedan od najpopularnijih sustava čišćenja tijela je učinjeno uz pomoć mekinje. Razlog popularnosti je jednostavan - s takvim čišćenjem nema potrebe koristiti najkarakterističniji mehanizam za čišćenje - klistir.
To je klistir koji odvraća većinu ljudi od čišćenja crijeva.
Dakle, mekinje i bez zaraznih mliječnih sastojaka hladno izlučujuće mase, koje su vjerojatno, pohranjene, nisu izvedene iz vaših crijeva već godinama.
Bran je proizvod obrade zrna u pahuljicama. Kada proizvodimo svoje omiljene pahuljice instant kuhanja, tu je drobljenje i brušenje zrna - kao rezultat, ljuske, koje sadrže ne samo najkrvavije vlakno, ali i većina vitamina žitarica, su odvojeni. Ova ljuskica se može vratiti u našu prehranu, konzumirajući ili neobrađeno i ne pire od žitarica ili mekinje.
Možda, za gubitak težine, čišćenje tijela s mekinje najbolji je način da izgubite nekoliko kilograma bez značajnog mijenjanja izbornika. Čišćenje traje mjesec dana, možete ga ponoviti samo jednom godišnje. Morate kupiti hrpu mekinje - to se može obaviti u bilo kojem supermarketu.
3 puta dnevno, prije jela, trebali progutati 1 žlicu. Bran s 1-2 čaša vode (oko 250 ml). Smanjenje količine tekućine ne može biti - načelo čišćenja radi samo s vodom. Bran treba nabubriti u crijevima i gurati sve sadržaje na "izlaz". Inače, ako se mekinje ne nabubre, imat ćete jak zatvor.
Nervozno čišćenje
Drugi popularan način je očistiti tijelo izgladnjivanja. Atraktivnost metode leži u činjenici da postupak traje samo jedan dan.
Postoji nekoliko vrsta:
- apsolutna gladi - isključuju se hrana i voda, u trajanju od najviše 1 dan;
- potpuna glad - uklanjanje hrane, ali pitke vode, traje 1-3 dana, u nekim slučajevima i do 2 tjedna;
- djelomični post - 24 sata bez hrane 1 puta tjedno.
Majstori poboljšanja zdravlja "čišćenja" prepoznaju se kao posljednja vrsta, kao istinski ispravno čišćenje tijela. Uključujući i ovu vrstu posta bio je preporučljiv Paul Bragg.
Bit je jednostavna - u večernjim satima trebate uzeti blagi laksativ, ujutro napraviti klistir (svi podržavatelji postova preporučuju klistire, za razliku od Bragga), uzmi kontrastni tuš. Za dan bi trebao piti najmanje 2 litre vode.