Prehrana žene koja dijete dijete treba biti puna, uravnotežena i hranjiva. U cijelosti mora sadržavati proteine, masti, ugljikohidrate, dovoljne za metabolizam i vitalne funkcije tijela. Svaka žena regulira svoju prehranu, želeći smanjiti ili povećati težinu nakon rođenja djeteta. U prehrani je važno mjesto dati orasima. Oraščići, lješnjaci, bademi, cedar, ledići i ostali oraščići dobrodošli su na jelovniku majke.
Kikirikija s laktacijom
Liječnici vjeruju da se kikirikija s dojenjem moraju konzumirati jer je to dobar izvor proteina. Kikiriki se izjednačava s obitelji mahunarki, a to se smatra njegovim vrlinama, jer su orašasti plodovi izvor proteina. Postoji alergija na orasima, no vrijedno je zapamtiti da obično nema alergija na pržene kikirikije.
Da bi se provjerilo treba li se laktatna kikirikija napraviti "test alergije". Ujutro jesti nekoliko komada (4-5) i vidjeti reakciju djeteta do sljedeće večeri, ako nema crvenila, bol u trbuhu, nemirni san, oteklina - možete sigurno ući u izbornik sestrinskih majki postupno. Klinci za njegu kikirikija zasigurno tada mogu kada mu dijete već jede.
Bilo da je moguće kikiriki u laktemiji?
Majka koja skriva može kikiriki ako je pojela matice tijekom trudnoće. Nemojte se poricati, a dijete ne boli, jer mu je tijelo već prilagođeno probavljanju matica: prvo kroz pupčanu vrpcu, a potom kroz mlijeko.
U svakom slučaju, prije uvođenja novog proizvoda u prehranu majke koja se brine, trebate se posavjetovati s pedijatrom. To se također odnosi na pitanje jesu li kikiriki dostupni za dojenje. Uostalom, sve što majka jede, ne bi trebalo štetiti djetetu, već samo promicati razvoj i rast. Stoga, samo nakon savjetovanja, trebate uzeti kikiriki i ako je sve dobro, možete povećati broj orasi u razumnim granicama.