Hormonski poremećaji jedan su od najčešćih problema s kojima se suočava moderna žena. Nedovoljna ili pretjerana proizvodnja čak i jednog hormona utječe na cijelo tijelo žene. Posebno ozbiljni su oni propusti koji su uzrokovani odstupanjima od norme spolnih hormona.
Budući da je nemoguće normalizirati hormonsku pozadinu bez konzultacija sa specijalistom, prije svega potrebno je pronaći kompetentni ginekolog-endokrinolog. Može napraviti točnu dijagnozu na temelju podnesenih testova i pritužbi, a zatim imenovati odgovarajući tretman.
Normalizacija hormonalnog podrijetla kod žena zahtijeva odgovorni pristup, budući da je žena buduća ili osnovana majka, a stanje njezine hormonske pozadine u velikoj mjeri ovisi o tome hoće li ona moći zamisliti i podnijeti dijete.
Tablete za normalizaciju hormonskog podrijetla
Normalizacija hormonskog podrijetla najčešće se vrši uzimanjem lijekova. U pravilu, to su sintetički hormoni koji ispunjavaju nedostatak ženskih hormona ili potiskuju pretjeranu proizvodnju određenih hormona. Propisati ove lijekove treba samo liječnika. Mnoge žene se ne slažu odmah s takvim lijekovima, ali moramo se sjetiti da je hormonska neravnoteža ozbiljan problem koji treba riješiti na vrijeme i samo uz povezivanje lijekova.
Vitamini za normalizaciju hormonskog podrijetla sigurni su i relativno učinkovita metoda. Ipak, u većini slučajeva oni ne dopuštaju riješiti glavni problem, već samo ublažavaju manifestacije ili posljedice neravnoteže. Vitamini su najkorisniji kada je nestabilna hormonska pozadina uzrokovana vanjskim uzrocima - stresom, nedostatkom sna, na primjer.
Doplate za normalizaciju hormonskog podrijetla često imenuju ginekolozi - endokrinolozi, ali njihovo djelovanje ne može biti ljekovito. To je više sličan učinak vitamina na žensko tijelo, i stoga se oslanjaju samo na dodatke prehrani nije vrijedno toga.
Dijeta za normalizaciju hormonskog podrijetla
Neki liječnici preporučuju korištenje metode pravilne prehrane za vraćanje hormonskog podrijetla. Na primjer, za normalizaciju razine hormona štitnjače preporučuje se u svakodnevnu prehranu uključiti različite vrste plodova mora, datume, rajčice, ribizle, špinat, šljive. Za normalnu proizvodnju hormona spavanja potrebno je povećati sadržaj vlakana u hrani i smanjiti potrošnju alkohola i kofeina. Za vraćanje proizvodnje jajnika estradiola, jednog od glavnih hormona žene, trebalo bi konzumirati više mesa, ribe, jaja, a istodobno smanjujući konzumaciju proizvoda od brašna čija vlakna uklanja estradiol iz tijela. Kako bi se uklonili nedostatak progesterona, možete koristiti kukove ruže, agrumi, crni ribizli.
Kako normalizirati hormonsku pozadinu s narodnim lijekovima?
Postoje biljke koje normaliziraju hormonalnu pozadinu. Najčešće se za tu svrhu primjenjuju juhe od kamilice, kadulje, kalendule ili koprive. S klimakterijskom hormonskom neravnotežom mogu biti korisni i svježa johnina, ljiljan doline, mentol i balzam.
Još uvijek postoje neki načini kako normalizirati hormonsku pozadinu žene. Konkretno, prva stvar koju treba uključiti u sustav za borbu protiv hormonske neravnoteže je pravi san. Mora biti duboko, mirno i točno u vremenu (to jest, ne manje od 8 sati dnevno).
Također možete isprobati metode aromaterapije, akupunkture i masaže, unatoč činjenici da njihov učinak na normalnu hormonsku pozadinu žene nije dokazano. Barem, ove metode mogu olakšati opće stanje žene i poboljšati njezinu dobrobit.