Testosteron se smatra muškim hormonom, ali, ipak, postoji u ženskom tijelu i njegova se razina smanjuje s dobi. To dovodi do fleksibilnosti mišića, pogoršanja kože i kostiju, kao i raspoloženja, umora. Zato, na niskoj razini ovog hormona, žene mogu imati pitanje kako povećati testosteron u tijelu. U tu svrhu koriste se razne metode.
Lijekovi koji povećavaju testosteron kod žena
Trenutno su na tržištu dostupni brojni lijekovi za povećanje razine ovog muškog hormona. Mnogi od njih koriste se u sportskom okruženju. Izbor je dovoljno širok. Ali treba imati na umu da nisu svi lijekovi pogodni za oba spola.
Na primjer, Andriol, Androgel, Nebido koriste ljudi. Univerzalni lijekovi su Omnadren, Testosteron propionat. Koriste se za injekcije. Postoje i tablete koje povećavaju testosteron kod žena i muškaraca, nazvanih Metiltestosteron.
Svi ti lijekovi imaju svoje osobine i kontraindikacije. Stoga se treba koristiti samo nakon konzultacija sa specijalistom.
Bilje i namirnice koje povećavaju testosteron kod žena
Neki ljudi preferiraju tradicionalnu medicinu za rješavanje raznih zdravstvenih problema. Na primjer, vjeruje se da će u ovom broju pomoći kriminalci koji puzaju, damiana, shatavari, divlja jama, Muira Puama, višebojni planinari. Ali svi ti alati ne bi trebali biti nekontrolirano korišteni.
Također, trebate redovito jesti hranu koja povećava testosteron kod žena:
- hrana treba biti bogata cinkom, koja se nalazi u maticama, plodovima mora, peradi;
- korisno je jesti različite vrste kupusa;
- avokado, masne ribe, masline sadrže korisne masti koji će promicati proizvodnju hormona.
Općenito, prehrana treba pridržavati načela zdrave prehrane. To jest, smanjiti potrošnju slatkog, brašna, svakodnevno jedu svježe voće i povrće. Tijelo bi trebalo dobiti dovoljnu količinu vitamina C.
Ipak, preporučujemo da se pridržavate nekih savjeta:
- odbiti od alkohola;
- dobiti dovoljno spavanja;
- izbjegavati stres;
- ući u sport;
- mora postojati redoviti seksualni život.
Samo uz sveobuhvatan pristup može riješiti ovaj problem.