Kako se pripremiti za trudnoću?

U našem životu uvijek žurimo negdje, pokušavamo učiniti sve odjednom, ponekad i zagrliti neizmjernost. Ali takva žurba u pripremi za roditeljstvo potpuno je beskorisna. Morate se zaustaviti i pomno razmisliti o tome kako se pripremiti za trudnoću, jer je ovo pitanje izuzetno važno, a na vašoj odluci ovisi o vašoj budućnosti i budućnosti osobe koja je rođena s vama, a nemate pravo pogriješiti.

Mnogi ljudi imaju predodžbu o tome kako se pripremiti za trudnoću, ali u osnovi to su samo opće informacije, na primjer, da vode zdrav stil života. Ali ovo je vrlo difuzni i općeniti koncept. Pokušajmo razumjeti različite nijanse procesa, pripremu za trudnoću i razmotriti važno pitanje kako se pripremiti za trudnoću čovjeka.

Kako se pripremiti za trudnoću?

Ako je par odlučio postati roditelj, prije svega, žena bi trebala prestati uzimati oralne kontraceptive (ako ih je uzela), najmanje šest mjeseci prije početka planiranja trudnoće. Jasno je da ako žena ima spiralu, onda se također treba riješiti. Nakon toga, potrebno je podvrgnuti pregledu s ginekologom koji će dati jasne savjete o tome kako nastaviti pripremati za trudnoću.

Nakon ginekologa preporučuje se žena posjetiti stomatologa i oftalmologa. To nije obvezna mjera, ali je vrlo poželjno ispraviti postojeće zdravstvene probleme (osobito u slučaju zuba, problematično ih je liječiti tijekom trudnoće i dojenja).

Sljedeća faza pripreme je zdrav način života. Uključuje potpuno odbijanje loših navika - to se odnosi na alkohol, duhan, pa čak i na opojne droge. Vrijedi precizno uzimati lijekove, jer mnogi od njih sadrže alkohol. Osim toga, ne mogu se uzimati svi lijekovi tijekom trudnoće (i u slučaju trudnoće, nećete odmah saznati za to i nastaviti uzimati lijekove koji kasnije mogu uzrokovati probleme). Zatim pazite na hranu. Nemojte jesti štetnu hranu, pokušajte jesti samo zdravo jelo. To je neophodno ne samo za bebu, već i za sebe. Priroda je zamišljena tako da će dijete uzeti od svoje majke sve što mu treba. Ali koliko ostaje nakon ove žene, ovisi samo o sebi. Stoga je punopravna raznolikost prehrane važna faza u pripremi za trudnoću.

Kako se pripremiti za trudnoću?

Pitanja su zainteresirana za buduće tate, ali kako se čovjek može pripremiti za trudnoću? Za čovjeka tijekom planiranja trudnoće, zdrav način života također je relevantan. I to vrijedi ne samo alkoholna, nego i nisko alkoholna pića. Također je neophodno isključiti pušenje i uporabu opojnih tvari u bilo kojem obliku. U razdoblju aktivnog planiranja, kao žena, trebate jesti u potpunosti. Bolje je smanjiti tjelesnu aktivnost, kako bi se smanjila upotreba saune i kupke. Visoke temperature utječu na motoričku aktivnost spermija, što može dovesti do problema u koncepciji.

Pripremite se za trudnoću i uzimajte vitamine, kako fortifying, tako i posebno dizajnirane komplekse za planiranje.

Ako ne znate kako se psihološki pripremiti za trudnoću, onda se možete obratiti psihologu. Ipak, informacije se mogu prikupiti iz odgovarajuće literature u kojoj se sve govori o trudnoći, vrstama, obrazovanju djece ili više kako bi komunicirali s parovima koji imaju djecu.

Kako se pripremiti za drugu trudnoću?

U dijelu fizičkog zdravlja, druga trudnoća može biti pripremljena na isti način kao i prvi. U smislu iste psihološke pripreme, sve je isto tako vrlo slično, uz jedini izuzetak, da se ne samo pripremate, već pripremate i starije dijete za pojavu drugog djeteta.