Zatvor može se okarakterizirati kao nedovoljna funkcionalnost crijeva čiji je rezultat nemogućnost pravovremenog i svakodnevnog pražnjenja. Znakovi zatvora su nepravilni čovjekovi izleti na zahod i tvrde stolice. Ako se defekacija razbije nekoliko dana, tada se takav problem mora odmah riješiti, tako da nema abnormalnosti u probavnom traktu.
Uzroci i posljedice zatvora kod žena
Glavni uzroci zatvora - to je nepravilna prehrana ili dijeta, stalni stres, sjedeći način života i uzimanje lijekova koji smanjuju kiselost želučanog soka. Ako se simptomi zanemaruju, može se pojaviti opći slaganje tijela , zbog čega će rad gotovo svih unutarnjih organa biti poremećen. Uobičajene su i grčevi s konstipacijom i pražnjenje.
Posljedice neredovitih utroba su:
- česte migrene ;
- nedostatak apetita;
- vrtoglavica;
- loš dah;
- kronični umor;
- nakupljanje plinova;
- nervoza.
Mi liječimo zatvor
Do danas je lako i brzo nositi se s problemom zatvora uz pomoć lijekova, koje odabiru pojedinačni liječnik. U pravilu, liječenje kronične konstipacije laksativima je samo privremeno olakšanje, koje će u brzini dovesti do ovisnosti, tj. Tijelo neće moći samostalno isprazniti crijeva. Stoga, prije svega, morate pregledati vašu dnevnu prehranu i način života.
Ništa tako učinkovito ne pomaže da se brzo riješi konstipacije, kao što je jedenje vlakana. Mnogo toga sadrži svježe povrće i voće, kukuruz, grožđice, orašasti plodovi, zobeno brašno. Razne fizičke vježbe su izvrsna stimulacija crijeva. Učinite više sportova i ako ste iz nekog razloga ne možete vježbati, dovoljno je da se skočite 5-7 puta svaki dan.
Nitko nije tajna da je voda glavni izvor života za sve žive organizme, ali zasigurno ne svatko zna kako se nositi s konstipacijom. Svakog dana morate piti najmanje 1,5-2 litara tekućine. Voda se mora piti isključivo čistom i ne-karboniranom, možete zamijeniti jedan prijam vode s zaslađenom čaju ili prirodnim sokom.
Osim toga, kao prevenciju zatvora, nutricionisti se snažno preporučuju da popiju praznu čašu kuhane vode na sobnoj temperaturi na prazan želudac uz dodavanje 1-2 čajne žličice vapna ili soka od limuna.
Da ne postoji pitanje kako se nositi s zatvorom, potrebno je povremeno provoditi čišćenje crijeva od troske. U tom ćete pomoći iskrcati dane i klistire. Šljaka neće imati vremena za akumulaciju u crijevima, ako se takvi postupci provode 1-2 puta mjesečno.
Pomoć pri zatvoru
Kako se riješiti konstipacije uz pomoć narodnih metoda poznato je dugo. Ako ste zabrinuti zbog takvog problema, trebate:
- svakodnevno popiti praznu želučanu žlicu maslinovog ulja;
- popiti šljive ili slanu kupus;
- dodati laneno sjeme na hranu;
- 1-2 puta tjedno jesti salatu kupusa, mrkve, repe i celer,
odjeveno maslinovim uljem.
Učinkovita pomoć sa zatvorom može se dati pacijentu ako se pere čaj od Senne, čupavac kovrčav ili likorice. Da biste to učinili, 1 žlica suhog bilja izlije 200 ml tople vode.
Djeca i starije osobe bit će korisni za masažu s zatvorom. Potrebno je lagano pritisnuti dlan pravne ruke i 1 minutu za kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu, a zatim istodobno povlačiti kretnje s dlanovima obje ruke od rubova do stidne regije i sa strane.