Kamena terapija je drevna tehnika masaže uz upotrebu vrućeg ili hladnog kamenja. Danas, većina salona nudi masažu s vrućim kamenjem. Uglavnom se koriste glatki kamenčići vulkanskog podrijetla. Uvjerenje u njihova ljekovita svojstva temelji se na teoriji da se vulkanske bazale formiraju pod utjecajem četiri elementa: vodom, vatrom, zemljom i vjetrom. Oni su bogati mikro i makro elemenata, željeza, magnezija i minerala. Ipak, svaki majstor masera približava se izboru kamena za masažu pojedinačno. Dakle, to može biti oba riječna i morska šljunka.
Masaža s vrućim kamenjem u kombinaciji s drugim tehnikama, koju izvodi profesionalna masaža, ima pozitivan utjecaj na fizičko i duhovno stanje osobe - vodi ravnoteži fizičkog i emocionalnog "ja". Kamena terapija poboljšava metaboličke procese tijela, stimulira imuni i živčani sustav, ublažava sindrom kroničnog umora, ima čišćenje i opuštajući učinak. Ova vrsta masaže također pomaže ublažiti kroničnu bol u mišićima i zglobovima, glavobolje i menstrualnu bol, ublažava živčanu napetost i može čak olakšati depresiju i nesanicu.
Postupak vruće kamene masaže
Svaki maser koristi svoju tehniku kamene terapije, ali općenito, postupak može trajati od 30 minuta do sat i pol. Masaža počinje trljaćim tijelom s aromatičnim uljima i općim opuštajućim masažnim pokretima. Zatim se kamenje zagrijavalo na 40 stupnjeva proširilo na glavne točke utjecaja na tijelo: duž kralježnice, na dlanu, na nogama, između prstiju itd. Svaka točka odgovara kamenu određene veličine. Toplina kamenja može prodrijeti ispod kože za četiri centimetra, što pridonosi jakom djelovanju na mišiće i unutarnje organe osobe. Nakon što su svi kamenje na svojim mjestima, masaža počinje izravno od njih. Za stvaranje povoljnog opuštajućeg okruženja, maserovi često koriste aromatične štapiće, svijeće, mirnu glazbu i tako dalje. Ove tehnike pomažu otvoriti čakre i tokove energije, uzrokovati osjećaj mira i radosti. Postupak završava istim kao što počinje s općom masažom. Tada se klijentu može ponuditi čaj da ga vrati u stvarnost.
Kamenje za kamenu terapiju
Set za masažu vrućim kamenjem obično uključuje 54 bazaltna crna kamena (oni čuvaju toplinu duže) različitih veličina i oblika. Svaki kamen ima svoju svrhu i mora se nalaziti na određenoj točki u tijelu. Ovisno o namjeni kamene terapije, možete odabrati kamenje s grubom površinom (oni stvaraju piling efekt), ili glatke ravne kamenje (za opću relaksaciju).
U prosjeku, skup kamenja za masažu košta oko 150 dolara.
Za hladnu kamenu terapiju potrebni su bijeli kameni kamen (18 komada). Ponekad se koriste nakon vruće masaže kako bi "probudili" klijenta.
Kamena terapija kod kuće
Kamena terapija je vrlo ozbiljan postupak spa. Nisu svi izvrsni maseri posjeduju savršeno. U rukama laika, učinci takve masaže mogu biti štetni za stanje tijela klijenta. Dakle, samo osoba koja je prošla obuku u kamenim terapijama zna kako ispravno utjerati kamenje s koristima. Ali, ako ste toliko željni da sami isprobate ljekovita svojstva kamenja, postoje alternativne metode kamene terapije kod kuće:
- Nježno nose male kamenje iz čela na obraze. To će poboljšati cirkulaciju krvi i dati vašoj koži zdrav sjaj, dok je pomlađuje. Hladno kamenje ima efekt toniranja. Kontraindikacija: zatvorene ležeće posude.
- Prije nego što odete u krevet, okruglaste kamenje u dlanovima, podmazujte ih ugodnim uljem (na primjer, eterično ulje lavande). Ovaj postupak smiruje i ublažava stres.
- Ujutro za kaljenje, hladno kamenje možete nanijeti na noge nekoliko sekundi.
- Možete masažirati stražnjicu i bedra s dva topla kamena, koja djeluje kao anticelulitni agens.
Ipak, potrebno je raspitati se o općim pravilima masaže, prije nego što sami obavite bilo koji od gore navedenih postupaka.
Kontraindikacije u vrućim kamenim masažama:
- trudnoća;
- postoperativno razdoblje;
- zarazne kožne bolesti, osip;
- opekline od sunca, nedavni opekotine;
- Kardiovaskularne bolesti (potrebno je savjetovanje liječnika);
- upala unutarnjih organa;
- akutne infekcije;
- neke neurološke i duševne bolesti.