Ovdje dolazi dugo očekivana trudnoća, što učiniti ako je ljeto vani i tako se želite opustiti. Razmotrite u našem članku sve pozitivne i negativne čimbenike i saznajte je li moguće za trudnice na moru. Štoviše, nakon rođenja dugo očekivane bebe mama ne može uskoro priuštiti to zadovoljstvo.
Odmorite se na moru za trudnice
Odmor na moru za trudnice nije štetan, već koristan, ali pod uvjetom da će se budućna majka brinuti za svoje zdravlje i zdravlje djeteta. Prije svega, potrebno je na posljednjem prijemu ginekologa koji promatra trudnoću, kako bi pojasnio, postoje li kontraindikacije za odmor na morskoj obali. Uostalom, postoje situacije u kojima morate žrtvovati ostatak radi zdravlja bebe.
Bilo da ide trudno na moru?
Medicinske indikacije za otkazivanje:
- prijetnja pobačaja (bolna bol u donjem dijelu trbuha i donjeg dijela leđa, povećani ton maternice, uočavanje opažanja iz genitalnog trakta), uz prijetnju prestankom trudnoće, morate se pridržavati ležaja;
- placenta previa (potpuna ili djelomična) - s ovim problemom postoji rizik od krvarenja, koji može započeti s manje fizičkog napora;
- pogoršanje alergija ili kroničnih bolesti;
- toksičnost, osobito u drugoj polovici trudnoće, što uzrokuje oticanje lica, ruku i nogu, povećan pritisak.
U prisutnosti takvih kontraindikacija, trudnoća i more su nespojivi koncepti.
Je li more korisno trudnicama?
Trudna na moru možete plivati, sunčati se pod baldahinom ili kišobranom. Odmor na moru u ranim fazama trudnoće pomoći će se nositi s toksikozom, opustiti živčani sustav, nositi se s depresijom, poboljšati i umiriti tijelo. U kasnijim uvjetima, trudnice se mogu odmoriti na moru, učiniti jednostavnu gimnastiku u vodi, pripremiti tijelo za porođaj.
Tijekom ostatka strogo je zabranjeno:
- roniti dugo pod vodom, kao da drži zrak, trudnica teško opterećuje srce,
- sunčanje na otvorenom suncu i bez korištenja krema za sunčanje.
Trudna na moru preporuča sunčanje pomoću krema za sunčanje za bebe.
Trudno možete plivati u moru!
Trudnoće možete plivati u moru samo pod uvjetom da temperatura vode nije niža od 22 stupnja Celzijusa, a morski valovi do 2 boda. Prije kupanja, preporučljivo je ne jesti 1,5 do 2 sata. Prvo kupanje trudnice na moru ne smije biti duže od deset minuta, kako bi se izbjeglo iznenadno hlađenje tijela. Ako se buduća majka osjeća dobro, sljedeći postupci vode mogu se produžiti na 30 minuta.
Ugodan odmor!