Može li se trudnice okupati u moru?

S početkom ljetne sezone pitanje postaje hitno: je li moguće da trudnice plivaju i plivaju u moru. Da biste to shvatili, potrebno je procijeniti sve prednosti i nedostatke i ne zaboravite se posavjetovati s liječnikom jer može dati zeleno svjetlo, ako nema kontraindikacija.

Ako ne znate je li moguće da se trudnice odmaraju na moru, onda će njihovi osjećaji i glas razuma biti najbolji savjetnik. Uostalom, kada postoji opasnost od prekida, ili je vrijeme već predugo, putovanje do odmarališta bilo kojim prijevoznim sredstvom može izazvati porođaj.

Isto se odnosi i na sam početak - u prvom tromjesečju klimatske promjene su nepoželjne, jer se prilagodba može komplicirati toksikozom i lošim zdravljem, a umjesto koristi od odmora, dobit će samo mučninu. Tako je optimalno za odmor na morskoj obali tek drugi tromjesečje i početak trećeg.

U međuvremenu, trebali bismo razmotriti mogu li se trudnice okupati u Mrtvom moru. Prvo, dugo let može negativno utjecati na trudnoću. Drugo, ovaj se spremnik nalazi u zoni niskog krvnog tlaka, što je vrlo teško tolerirati od strane nekih ljudi, a trudnice još više. Bolje putovanje u ovo iznenađujuće, ali nesigurno mjesto za odgodu dok dijete ne odraste i sada se opustite negdje bliže domu, bez promjene klimatskog pojasa.

Prednosti plivanja u moru

Na prvom mjestu, naravno, postoje pozitivne emocije od same mogućnosti da se uronite u hladnu vodu u toplom ljetnom danu. Ovo je ugodno i korisno, jer je tijelo istodobno isprano, koža je zasićena mineralima morske vode, a potrebne pare joda pada u pluća.

Korisno je kupati se u moru za trudnice i poboljšati rastezljivost perinealnih tkiva i povećati fleksibilnost. Sve to će igrati važnu ulogu u procesu porođaja. Osim toga, plivanje je izvrsna obuka svih mišićnih skupina, što je vrlo važno za ženu - nakon rođenja tijelo će brzo doći u svoj bivši oblik.

Za izgled i trbuhu na sto, ne biste trebali potpuno odustati od štavljenja. Umjereno sunčanje na obali učinit će kožu privlačnijom i zasititi tijelo vitaminom D, što je važno za razvoj fetusa , što zauzvrat pozitivno utječe na stvaranje fetalnog koštanog sustava.

Žene u drugom tromjesečju, kada povećava opterećenje na području lumbalnog kraja, plivanje, kao ništa drugo, pomaže u borbi s bolnim senzacijama. Ali nemojte biti previše gorljivi, plivati ​​prsima ili kukičati - spor pokreti sada će učiniti bolje. Prije ulaska u vodu potrebno je lagano vježbati na svim skupinama mišića, a osobito na nogama, kako ne bi izazvali grč iz neobičnih pokreta i zbog razlike u temperaturi zraka i vode.

Izbjegavanje prekomjernosti, kako s kupanjem, tako i usvajanjem sunčanih kupki, trudnica može dobiti od ostalih na moru samo pozitivne emocije i napuniti ih tijekom cijelog razdoblja davanja bebe. Od putovanja, svakako biste trebali donijeti fotografije s morske obale i diviti ih kao jedan od najživopisnijih trenutaka u životu.