Kako povećati imunitet tijekom trudnoće s proizvodima?
Osnova dobrog zdravlja je pravilna prehrana. Sada je vrlo važno da žena početi slijediti. Posebne pogodnosti za imunitet dolaze iz svih povrća i voća s visokim sadržajem askorbinske kiseline - povećava otpornost tijela na infekcije.
Meso i mliječni proizvodi se ne smatraju samo građevinskim materijalom za fetus, već imaju i pozitivan učinak na majčin organizam. Samo u svemu trebate znati koliko je to - prejedanje se ne kombinira sa zdravim životnim stilom.
Kako provesti temperiranje tijela?
Je li moguće da kaljenje može nekako utjecati na imunitet tijekom trudnoće, naime, kako bi se poboljšala? Ispada da dobro poznata fraza "sunce, zrak i voda su naši najbolji prijatelji" radi cijelo vrijeme. Samo žene u situaciji moraju oprezno prolaziti.
Prvo, duge šetnje na svježem zraku
Nakon hladnih postupaka, nemojte se sakriti ispod pokrivača, već provodite aktivno zagrijavanje sve dok ne osjetite ugodan osjećaj topline u cijelom tijelu. Takva jednostavna aritmetika kao i otvrdnjavanje povećat će imunitet trudne žene, ojačati tijelo i izbjeći česte prehlade, koje su toliko opasne za fetus.