Bliže godini, djeca već postaju energičnija i znatiželjnija. U toj dobi oni već koriste zube i prehrana djeteta u 11 mjeseci postaje raznovrsnija. Mame mogu biti slobodnije odabrati jela. Izbornik se približava normi "odrasle hrane", ali još je prerano prevođenje bebe na zajednički stol.
Da hraniti dijete u 11 mjeseci?
Prirodno i umjetno hranjenje još je u djetetovoj prehrani uključeno u 11 mjeseci, ali ove se sesije sve manje i manje učestalo. Na granici godine, dječji izbornik je toliko raznolik da je nepregledna prirodna hrana djece u 11 mjeseci uklapaju u kratki popis. Uglavnom je alergijski provokatori:
- matice;
- neki plodovi mora;
- med;
- egzotično voće.
Popis dopuštenih je mnogo širi:
- žitarice;
- meso i riblji proizvodi;
- voće i povrće;
- fermentirani mliječni proizvodi.
Dojenje na 11 mjeseci
Do godine djeca već imaju opsežnu tablicu. Međutim, stručnjaci tvrde da nema potrebe za zaustavljanjem gv u 11 mjeseci, ali bolje je produžiti proces dok beba ne navrši dvije godine. Najbolji način da se dječja prirodna prehrana proteže dulje vrijeme u 11 mjeseci je češće primjenjivati grudi, potičući proizvodnju mlijeka.
Hranjenje u 11 mjeseci
Asortiman proizvoda, nego što je moguće hraniti dijete 11 mjeseci iz dana u dan, znatno se proširuje. Mnogo je djece već imalo vremena pokušati, a sada se mijenja samo kombinacija sastojaka i veličine dijela. U jednom obroku, mrvicama se može ponuditi kaša, žumanjak, pa čak i voćni desert - pire krumpir. Nutricionizam djeteta u 11 mjeseci potrebno je uravnotežiti i mijenjati. U ovoj fazi, novi proizvodi mogu se pojaviti u prehrani. Ako niste počeli davati djetetu ribu , onda je sada vrijeme. Dnevna stopa - ne više od 50 grama ribljeg pire od mršavih sorti:
- usred rijeke;
- šikarka;
- saithe;
- oslić;
- Pollock;
- bakalar.
Kako pravilno hraniti dijete 11 mjeseci?
Jedno od hitnih pitanja, u kojoj će veličini dijete dobiti hranu u 11 mjeseci?
Pedijatri savjetuju ograničavanje stope jednostrukog proizvoda kako slijedi:
- Dojenčeta se ne smije davati više od 200 ml po hranjenju.
- Dio kaše najbolje se smanjuje na 150 g.
- Ako nudite beben kefir, ne smije se davati više od 150 ml.
- Rezak je dovoljno i 50 grama u jednom sjedećem.
- Pire od mesa već se može dati više - do 60 g.
- Sjeckani riblji filet može poslužiti 40 g.
- Kada nudite jaje, bolje je suzdržati se od bjelančevina, ali žumanjak je uveden u mamac od 7-9 mjeseci, a ostaje u standardnom dijelu - 1/2 dijela za hranjenje.
- Pire od voća može se dati 100 g, a povrće - do 200 g.
Dijete dijeta u 11 mjeseci
Svaka majka zna koliko puta hraniti dijete u 11 mjeseci. Pet obroka traje pola godine i za ostatak života. Međutim, vrijeme za obrok u djece "larks" i "sova" može varirati. Dijeta u 11 mjeseci izračunava se uzimajući u obzir vrijeme buđenja i djetetova odlaska u krevet.
Djeca "Larks":
- 6:00 - 7:00 - zamjena za ljudsko mlijeko ili dojenje na buđenju;
- 9: 00-10: 00 - puni doručak;
- 13:00 - 13:30 - srdačan ručak;
- 16:30 - 17:30 - večera;
- 20:00 - 21:00 - zamjena za ljudsko mlijeko ili dojenje prije spavanja.
Djeca "sova":
- 9:00 - zamjena za ljudsko mlijeko ili dojenje na buđenju;
- 11:00 - 12:00 - srdačan doručak;
- 15:00 - 15:40 - punopravni ručak;
- 18:30 - 19:30 - proteinska i ugljikohidratna večera;
- 21:30 - 22:00 - zamjena za ljudsko mlijeko ili dojenje prije spavanja.
Prehrana djeteta u 11 mjeseci - izbornik
Bez obzira na činjenicu da će za uzgoj dojenčadi prehrana u 11 mjeseci izbornika biti opsežna, ali takva djeca imaju više pravila i ograničenja:
- Način rada - pet obroka na dan, gdje prvi i drugi obrok su na mlijeku i mješavini.
- Zabrana pržene i masne hrane. Prednost treba dati obradi pare.
- Ograničenje slatke i soli.
- Nema potrebe za mljevenje proizvoda u stanje kaše. Sastojke možete jednostavno rezati u sitnim komadima.
- Alergični sastojci strogo su zabranjeni da se pojave na dječjem stolu.
- Uvođenje novih proizvoda treba postupno, počevši s minimalnim dozama ½ čajne žličice.
- Kontrola pijenja mora biti strogo promatrana. Čista voda, uz sokove , mora biti prisutna.
Dijete dijete 11 mjeseci na dan
Izrada bebinog jelovnika, vrijedi zapamtiti da prehrana u 11 mjeseci neophodno mora ispunjavati sve dječje recepte. Norma za djecu ove dobi je 1000 - 1200 kcal po danu po stopi od 115 kcal po svakom kg djetetove težine. BJU u ovom slučaju može se odrediti shemama:
- Proteini - 3,5 grama po težini djeteta u kg;
- Masnoća - 5,3 grama po težini djeteta u kg;
- ugljikohidrati - 13 grama po težini djeteta u kg.
Za pet obroka dijete bi trebalo dobiti BIO i kalorije u cijelosti. Ovdje ne možete zaboraviti na vitamine i minerale, tako da se sva hrana mora uvesti u prehranu. Približan izbornik za dijete za dan na 950-1000 kcal izgledat će ovako:
1. Prva hranjenja: majčino mlijeko ili ZZhM (200 g) - 130-140 kcal.
2. Doručak:
- zobena kaša na mlijeku (150 g) - 153 kcal;
- žumanjka jajeta (8-10 g) - 35 kcal;
- keksa beba (10-15 g) - 40-60 kcal;
- Kruška od kruške (50 g) - 25-27 kcal.
3. ručak:
- biljni ragu iz biljne srži s krumpirom i cvjetača (100 g) - 36 kcal;
- Ribice s teletinom i squashom i rižom od riže (50 g) - 57 kcal;
- kriška bijelog kruha (8-12 g) - 27 kcal;
- slatko biotovorkok "Tema" (40 g) - 45 kcal;
- banana (40 g) - 39 kcal.
4. Večera:
- curd-lonac s mangom (50 g) - 70-80 kcal;
- kefir 2,5% (150 ml) - 70-75 kcal;
- pire od jabuka (50 g) - 41 kcal;
5. Posljednja hranjenja: majčino mlijeko ili njezina zamjena (200 g) - 130 - 140 kcal.
Stakleni sir
sastojci:
- sirovi sir - 180-220 g;
- manga - 1 tbsp. žlica;
- jaje je svježe - 1 komad;
- granulirani šećer - 20 g.
priprema
- Munk napuniti toplom vodom 1 sat za oticanje.
- Sir rezan je kroz sitno sito.
- Mi smo tukli jaje sa šećerom i kombiniramo ga sa sirom i mangom.
- Dobivena masa se izlije u oblike za kolače i peći pola sata na 170 ° C.
Djeca 11 mjeseci - obroci tjedan dana
Puno hranjenje djeteta u 11 mjeseci jelovnika treba biti uravnoteženo, a ne monotono, tako da dijete ne bi spustilo na određenu vrstu žitarice ili pire iz jednog povrća. Kako bi se osiguralo da se jela ne ponavljaju, cijeli tjedan možete napraviti tablicu prehrane. Da biste to učinili, bolje je naučiti recepte unaprijed i napraviti optimalan izbornik.
Dječji meni na IV u 11 mjeseci
S neprirodnim hranjenjem prehrana djeteta tijekom 11 mjeseci neće biti nevjerojatno drugačija od dojenja tek prvom i posljednjom hranom. Pauza između obroka obično iznosi 3-4 sata:
- 18:00. Dječja hrana za dijete u 11 mjeseci je prvi doručak. 200 ml smjese je dovoljno za ugasiti glad mrvica nakon spavanja.
- 9: 30-10: 00. Za dječji poslijepodnevni snack, najbolje je ponuditi 150 grama žitarica s maslacem (5 grama). Desert - 50 g banane.
- 13: 00-14: 00. Za ručak je opravdano kuhati juhu od povrća na mršavoj grah (150 g), squashu, bundi ili kaši (80 g) i dati 10 g bijelog kruha.
- 17: 00-18: 00. Curd (50 g), 2-3 komada kolača "Heinz" i čašica jogurta idealni su za večeru.
- 21: 00-22: 00. Prije odlaska u krevet, dijete treba hraniti mješavinom mlijeka u volumenu od 200-210 ml.
Juha od povrća
Sastojci
- goveđa juha - 400 ml;
- sol - 1 prstohvat;
- krumpir - 1 gomolja;
- mrkve - ½ kom .;
- tikvice - 100 g;
- cvjetača - 80 g.
priprema
- Sva povrća se čiste i slomiti u malim kockicama, a kupus se rastavlja u male cvjetove.
- U kipućoj bućaru širimo sva povrća i kuhamo juhu 20 minuta na srednjoj vrućini.
- Na kraju kuhanja, zdjelu treba prilično malo pretočiti.
Izbornik djeteta u GW u 11 mjeseci
Prehrana djeteta na 11 mjeseci na umjetnoj zamjeni za majčino mlijeko nije mnogo drugačija od prehrane "prirodnog". Razlika je samo u jutarnjim i noćnim hranjenjima, kada dijete dobiva prirodno mlijeko majke:
- 6:00 - dojenje.
- 9: 30-10: 00 - bogat doručak s kašom (150 g), nekoliko dječje jetre (10 g), komad "seljačkog" ulja (5 g) i polovica žumanjaka.
- 12: 30-13: 30 - za ručak možete ponuditi bebu ribu (40 g) ili mesicu za par (60 g), a ukrasi sitnim sjeckanim ili sjeckanim kuhanim povrćem (100 grama). Za desert, voćni sok u volumenu od 10 ml.
- 17: 00-18: 30 - bolje je napraviti protezni obrok proteina ili ugljikohidrata. Vrećasti sir (50 g) ili kašica (150 g) savršeno zadovoljavaju glad gladi prije večernjeg hranjenja.
- 21: 00-22: 00 - primjena na prsa.
Par steja
sastojci:
- meso puretina - 120 g;
- sol - 1 prstohvat;
- courgette - 35 g;
- luk-repa - 15 g.
priprema
- Filet s povrćem usitnjava se u miješalici do kremaste konzistencije i lagano se slane.
- Izrađujemo male trake i dodamo ih u parobrod.
- Kuhanje parnih kuglica trebalo bi biti 20 minuta.
Izbornik alergijskog djeteta u 11 mjeseci
Majke alergične djece često se pitaju što će hraniti bebu u 11 mjeseci, kako raznoliti jelovnik i kako uvesti komplementarnu hranu. Najvažnija stvar je isključiti iz prehrane sve alergene, i proširiti prehranu postupno i strogo jedan proizvod. Prvo morate dati svoje dijete u vrlo maloj količini, oko četvrtine žličice, a zatim slijedite reakciju tijela. Ako nema znakova alergije, možete davati pola žličice ovog proizvoda i tako povećati dnevno dozu prema normi zdravog djeteta.