Prvi tjedni trudnoće - što možete učiniti da ne možete?

Razdoblje čekanja za dijete nameće određene zabrane i ograničenja na način života budućnosti majke. Od prvog dana, kada ste postali svjesni da očekujete dijete, potrebno je malo podesiti vaše ponašanje, tako da dijete rodi zdravim i sretnim. Istodobno, trudnoća nije bolest, stoga nemojte se potpuno zabraniti i ležati za svih devet mjeseci, bez miješanja, ako za to nema posebnih medicinskih dokaza.

U ovom članku ćemo vam reći o tome što se može i ne može učiniti u prvim tjednima trudnoće, kako ne biste naškodili zdravlju vašeg budućeg sina ili kćeri, kao i sami.

Što se ne može učiniti u prvom tjednu trudnoće?

Naravno, svi savjeti i preporuke o tome što se može i ne može učiniti u prvom tjednu trudnoće vrlo su relativni. Razdoblje čekanja djeteta počinje od prvog dana posljednjeg menstrualnog krvarenja, kada se gnojidba jaja nije ni dogodila. Zapravo, očekivana majka u ovom trenutku još nije trudna i može učiniti sve što joj se sviđa.

Osim toga, praktički se svi ginekolozi slažu da štetne i korisne tvari koje ulaze u tijelo ne utječu na fetus sve dok se ne priliježe zidovima maternice. Zato možete prilagoditi način života i malo kasnije. Pa ipak, ako želite da beba bude potpuno zdrava, a trudnoća se nastavila mirno i lako, vrijedno je brinuti o pitanju što se može i ne može učiniti dok dijete čeka, mnogo prije početka.

Dakle, počevši od prvog dana trudnoće, za buduću majku uvedene su sljedeće zabrane:

1. Pušenje. Nikotin može imati vrlo negativan utjecaj na zdravlje i razvoj vašeg djeteta, pa je puno bolje prestati pušiti u fazi planiranja bebe. Osim toga, mnogi liječnici ne preporučuju prestanak pušenja kada je trudnoća već počela.
2. Alkoholna pića također negativno utječu na sve unutarnje organe i sustave mrvica, osobito tijekom njihovog polaganja, tj. U prva dva mjeseca trudnoće. Pretjerana uporaba alkohola od strane buduće majke često dovodi do rođenja beba s brojnim razvojnim malformacijama. Nervozni sustav mrvica posebno je često pogođen.
3. Kofein u prvih tjedana može izazvati pobačaj. Ograničite potrošnju kave na 150 ml dnevno.
4. Malo prilagoditi prehranu, odustati od previše slatke, slane i začinjene hrane, brze hrane i gaziranih pića. Izbjegavajte neke vrste riba, naime: tuna, skuša i sabljarka.
5. Ne pokušavajte sami promijeniti kupaonicu. Tijekom ove akcije postoji vrlo velika vjerojatnost ugovaranja toksoplazmoze. Ako ova infekcija uđe u organizam buduće majke, na samom početku trudnoće često dolazi do spontanog pobačaja. Ako se dijete može spasiti, gotovo je uvijek rođeno s određenim malformacijama, a osobito mozga.
6. Pored toga, izazivanje pobačaja može biti prekomjerno fizičko opterećenje ili pregrijavanje tijela. Pokušajte se ne uključiti u previše aktivne sportove, nemojte dizati previše teške predmete, a također odbiti posjetiti saunu ili kadu.

Što mogu učiniti u prvim tjednima trudnoće?

U razdoblju očekivanja djeteta, od svojih prvih dana nije samo moguće, već i neophodno:

• jesti pravu. Jedite što je više moguće voće, povrće, meso i ribu;
• Piti folnu kiselinu i vitamin E, ili posebne multivitamine za trudnice;
• posjetite zubara i izliječite zube;
• hodati na otvorenom;
• koliko god je moguće spavati i odmoriti.

Konačno, čim saznate o nadolazećem nadopunjavanju, trebali biste odabrati ginekologa koji će voditi vašu trudnoću i otići k njemu na dogovor. Tada ćete morati slijediti sve preporuke svog liječnika i uživati ​​u razdoblju čekanja djeteta.