Kukuruz za trudnoću

Kukuruz - vrlo ukusan, zdravi i uz to ekološki prihvatljiv proizvod. Mnogi ljudi vole ovu žitaricu zbog neobičnog slatkog okusa. Nisu iznimka i trudnice. U međuvremenu, u razdoblju očekivanja djeteta, važno je pažljivo pratiti vašu prehranu, jer neki konzumirani namirnice mogu naškoditi budućem djetetu.

U ovom članku ćemo vam reći je li moguće jesti kukuruz tijekom trudnoće i u kojim slučajevima to može biti korisno iu kojim slučajevima to je štetno.

Korisna svojstva kukuruza u trudnoći

Za buduće majke mogu biti korisna sljedeća svojstva kukuruza:

1. Samo jedan mali kukuruz srednje veličine tijekom ranog trudnoće može spasiti buduću majku od manifestacija toksikoze - jakost u trbuhu, kao i mučnina i povraćanje.
2. Također, ova žitarica normalizira metabolizam.
3. Povećava radnu sposobnost.
4. Normalizira probavni sustav.
5. Povećava hemoglobin.
6. Uklanja oticanje.
7. Briše tijelo, uklanja toksine i toksine.
8. Sprječava prerano starenje.
9. Sprječava srčane bolesti, bolesti CNS-a, kao i početak onkoloških neoplazmi.
10. Potiče asimilaciju drugih proizvoda.
11. Zbog visokog sadržaja vitamina K, ubrzava proces zgrušavanja krvi.
12. U kasnoj trudnoći i prvih dana nakon porođaja stimulira proizvodnju majčinog mlijeka.

Međutim, nemojte jesti previše kukuruza, kao ni bilo koji drugi proizvod. Pretjerana uporaba čak i najkorisnije hrane može uzrokovati štetu ljudskom tijelu.

Kada ne možete jesti kukuruz?

U razdoblju očekivanja djeteta u nekim je slučajevima bolje napustiti upotrebu kukuruza, osobito ako buduća majka primjećuje:

• čira na želucu ili gastritis;
• bolesti duodenuma;
• sklonost trombozi ili povećanu koagulabilnost krvi.

Osim toga, nemojte zaboraviti da kukuruz potiskuje apetit, što znači da tijekom trudnoće može naštetiti previše tanke djevojke. Nedovoljna tjelesna težina može uzrokovati pobačaj pa je u ovoj situaciji bolje jesti hranu koja stimulira apetit i dobitak na težini, a kukuruz najbolje ostaje za kasnije vrijeme.

U kojem obliku je bolje jesti kukuruz tijekom trudnoće?

Mladi kukuruz tijekom trudnoće najbolje se jede u kuhanom obliku. Za razliku od mnogih drugih proizvoda, ova biljka ne gubi korisna svojstva ni za vrijeme visoke termičke obrade. U međuvremenu, u rijetkim slučajevima, kuhani kukuruzni zrno može uzrokovati nadutost i nelagodu u želucu, što je vrlo nepoželjno ženama u "zanimljivom" položaju.

U tom slučaju možete koristiti ovaj proizvod u obliku konzervirane. Unatoč činjenici da u prehrani trudne žene konzervirana hrana nije najbolji jelo, kukuruz je izuzetak u ovom slučaju. Ova jedinstvena žitarica i u tom obliku ostaje nevjerojatno korisna i ukusna. Osim toga, konzervirani kukuruz je manje kaloričan od svježih ili kuhanih kuglica, što može biti važno za one trudnice koje pokušavaju nositi s pretjeranom težinom.

Jedina vrsta kukuruza za kuhanje, koja apsolutno nije pogodna za trudnice, jest pečeni kukuruz ili kokice. Ovo jelo pripada zabranjenoj zbog visokog sadržaja karcinogenih tvari, stoga mora biti napušten za cijelo razdoblje čekanja djeteta i dojenja.