Prvo tromjesečje trudnoće - što možete učiniti da ne možete?

Vijest o nadolazećem majčinstvu svakoj je ženi zabrinuta. Naravno, s posebnim trepidation i anksioznost na svoj novi položaj su dame, za koje je trudnoća događaj dugo čekala. No čak i one majke, čiji planovi za rođenje djeteta još nisu ušli, nakon što su shvatili i napravili iznenadne prilagodbe, također počinju biti zainteresirani za pitanje: što se može i što se ne može učiniti u prvom tromjesečju trudnoće.

Što se može i ne može učiniti na početku trudnoće?

Tiny ručke i noge, osmijeh bez zuba, prva "aga" - uskoro će kćer ili sin učinit roditeljima sretnim svojim uspjesima. No, kako bi iskusili tu sreću i čuli zaključak neonatologa: "Vaša beba je apsolutno zdrava", očekivačka majka mora shvatiti da u ovoj fazi glavna odgovornost za život i zdravlje njezine bebe leži na njemu. Počevši od prvog tromjesečja trudnoće, žena bi trebala jasno razumjeti ono što sada može i ne može i, ako je potrebno, promijeniti način života i navike. Da, da, to je od prvog tromjesečja, koje počinje od prvog dana posljednjeg menstruacije i traje točno 12 tjedana. Ovo razdoblje smatra se najopasnijim i podmukao, jer još nema vidljivih promjena u tijelu žene, ali mali život u njemu razvija se punom brzinom. Do kraja 12. tjedna , dječji organi i sustavi su već formirani, a izgleda kao smanjena kopija odrasle osobe: olovke, noge, oči, usta - sve je na mjestu i sve funkcionira.

Zapravo, dakle, upoznavanje s popisom "što može i ne može" žena je bolje na početku prvog tromjesečja trudnoće.

1. Ne biste trebali brinuti o majkama koje: život podliježe pravilima zdrave prehrane, u rasporedu se nalazi pješačenje na otvorenom, a alkohol i pušenje potpuno su pod strogom zabranom. Ove žene moraju bolje pažljivo pratiti svoje zdravlje, posebice obratite pozornost na boju i dosljednost vaginalnog pražnjenja, smanjite tjelesnu aktivnost, ne podignite težine (više od 5 kg), izbjegavajte stresne situacije kad god je to moguće. Također biste trebali biti oprezniji s lijekovima. Budući da čak i banalni lijekovi za prehladu na početku trudnoće mogu naštetiti zdravlju mrvica. Nemojte se odmaknuti i liječiti biljke i druge narodne lijekove: neki od njih mogu dobro izazvati pobačaj ili opadanje fetusa.
2. Što se tiče žena koje prije trudnoće nisu posebno pozdravile zdrav stil života, vrijeme je da ponovno procijenimo njihove vrijednosti i prioritete. Za početak, naravno, vrijedno je spomenuti odbijanje cigareta i alkohola, a zatim postupno mijenjati prehranu. Izbornik trudnice trebao bi se sastojati od njihovih korisnih proizvoda: to je sir i mlijeko koje sadrže kalcij; voće i povrće, bogato vitaminima različitih skupina, mesa i žitarica. Odbijanje bi trebalo biti iz egzotičnih i potencijalno opasnih proizvoda, što može uzrokovati ozbiljne trovanja hranom i opijenost tijela. Ako se sport nije pojavio u rasporedu buduće majke prije trudnoće, onda iz rekorda u Ovo je područje bolje da se suzdrže prije rođenja djeteta. Budući da dodatni neuobičajeni teret na tijelu sada može igrati ne u korist mame i bebe.

Zaključno, želim reći da trudnoća, naravno, nije bolest, ali je dobar razlog da počnete brinuti o sebi "dragi" više zabrinuti, ostaviti nepotrebne brige o "gorućim" projektima, smiješnim svađama s šefovima i kolegama. Ovo je prigoda za piće vitamina, maziti se s korisnim ukusima, a ponekad i novim stvarima. U ovom posebnom životnom razdoblju svaka žena ima svako pravo uživati ​​u intimnosti s bebom i biti sretna. Otići će toksikoza, umor i slabost, a u sjećanju će biti samo radosne uspomene, kao što je pod srcem raslo i razvio mali sin ili kći.