Vitamini - važna komponenta za potpuno funkcioniranje organa i tjelesnih sustava. Jedan od njih - vitamin A topljiv u mastima, koji je za tijelo djece i odraslih vitalan. Strogo govoreći, ovo nije pojedinačni vitamin, već skupina koja se zove karotenoidi, jer je po prvi put tvar izdana od mrkve. Ovi vitamini još uvijek u maternici osiguravaju fetus formiranje zuba, kostiju, masnih naslaga i epitela. Zahvaljujući vitaminu A, nove stanice rastu, a proces starenja usporava. Osim toga, karotenoidi omogućuju rad organa vida, proizvodnju hormona, održavanje razine uporabe inzulina.
Znakovi nedostatka vitamina A
Nedostatak vitamina A u djece lako je odrediti. Prvi koji odgovara na njegov nedostatak reakcije na oči. Dakle, dijete se žali zbog oštećenja vida, povećanog suzenja, zagušenja u kutu sluzi, na "pijesku" u očima, njegove kapke mogu rumeniti. Zubi reagiraju na nedostatak karotenoida povećanom osjetljivošću cakline i koži - do pilinga. Djeca, čija tijela nedostaju vitamina A, često su zahvaćena respiratornim infekcijama, uhvaćaju prehlade i pate od anemije .
Da biste dobili osloboditi od djeteta od tih nesreća je moguće i u kući uvjetima, nakon što je ispravio svoje ration. Međutim, jedenje obroka bogato vitaminom A još nije garancija uspjeha. Činjenica je da su masti potrebne za asimiliranje karotenoida. Dakle, nudeći bebu pire od mrkve, dodajte nekoliko kapi maslinovog ulja, i sezoni salata od mrkve s kiselim vrhnjem ili suncokretovim uljem. Zapamtite da se većina ovog vitamina nalazi u proizvodima crvene, narančaste i žute boje.
Za pomoć - u ljekarnama?
Nije uvijek moguće pružiti djetetu potpunu vitaminiziranu prehranu, a s godinama potrebu za karotenoidima
Prije davanja vitamina A djetetu, pobrinite se da je zaista potrebno uzeti jer djeca se ne preporučuju u preventivne svrhe zbog prijetnje hipervitaminozom. Činjenica je da je predoziranje vitamina A kod djece rizik od hiperemije lica, suhe kože, povraćanja, mučnine, letargije i pojave žutosti na koži. Što se tiče terapeutskog tretmana, dozu vitamina A kod djece određuje liječnik u svakom slučaju.