Koji sokovi mogu piti mojoj majci?

U razdoblju dojenja, sve što majka jede ili pije, na ovaj ili onaj način, dobiva bebu. Stoga je važno pratiti ispravnost prehrane i ne koristiti alergene hrane. Puno piće je neophodan uvjet za uspješno hranjenje, ali postavlja se pitanje kakav sok možete piti svojoj majci.

Kakav sok može majka koja skriva?

Svi sokovi imaju veliku količinu vitamina, a sokovi s pulpom, štoviše, normaliziraju rad crijeva. Unatoč tomu, trebalo bi ih vrlo pažljivo piti, pridržavajući se nekih pravila:

1. Dojenje majka počinje piti sok samo od 2 mjeseca hranjenja.
2. Prva pića mogu biti najviše nealergenski tipovi - jabuka, breza.
3. Dojenje može biti ubrizgano sok od 1-2 gutljaja dnevno, promatrajući kakvu će reakciju dijete reagirati na njega.
4. Ne kupujte pakirane sokove. Ili se svježi, ili kupite specijalne sokove za majke ili vrtićke sestre.
5. Pijte puno sokova od povrća, također su vrlo korisne i mogu povećati količinu mlijeka. Mrkva, rotkvica, celer, bundeva i Repu su ključna hrana u svakoj prehrani majke. No, od pića iz citrusa i grožđa, bolje je suzdržati se do kraja laktacije.

Važno je zapamtiti da možete piti sokove svojoj skrbničkoj majci, a koje, čak mogu reći tijelu. Slušajte i analizirajte što vam nedostaje vitamina, i isprobajte razne mješavine voća i povrća, naplatit će vas živahnošću i dijete s vitaminima. U tom razdoblju ne smije se dopustiti uniformnost u hrani jer će mama dovesti do nervoznog i umornog stanja, pogotovo ako sjedi na jednoj heljdi i odmašćenoj svježom siru. Bolje je jesti s umom, razne i ispravne hrane i piti zdrava pića.