Kava je najpopularnije piće na svijetu. Većina ljudi navikla je započeti dan s njim, mnogi od njih ne prestaju niti ga piju tijekom dana, a neki se ne odriču šalice jake crne kave s ukusnom karmelom i večeri. Međutim, kako ćete reagirati na činjenicu da će ovaj crni "inženjer snage" biti zamijenjen zelenim analogom?
U Brazilu, druga domovina kave, zelena kava popila je prije desetak godina. Na našim policama, ovaj "egzotičan", omotan u otajstvo porijekla, pojavio se nedavno. Vrijeme je da stavimo sve točke na "i". Utvrdimo je li zelena kava dobra ili loša.
Što je tako zeleno?
Zelena kava je izrađena od istih zrna kao crna kava. Jednostavno se koristi za sve nas crne kave, prije nego što se na pultu, proći kroz nekoliko faza prženja, a taj proces određuje njegove okus kvalitete, a također je pun njezine "poznate" kofein.
Kava je izvorno bila "zelena". Ali ta kava, koja se zove "zelena" toplinska obrada, ne prolazi, zrno se osuši na suncu, stoga čuva maksimalno korisne minerale i ulja.
korist
Zelena kava, usprkos našem konzervativnom potrošaču, već je uspjela zadobiti srca dame. Kao što se ispostavilo, oni gube na težini od njega. Ova je značajka zbog prisutnosti u zelenoj kavi klorogenske kiseline, koja se uništava tijekom prženja (zbog toga se ne prihvaća mršavljenje crne kave). Klorogena kiselina u kombinaciji s kofeinom ubrzava metaboličke procese, pomažući u korištenju masti i štiti jetru od pretilosti. Osim toga, klorogenska kiselina služi kao prekrasan antioksidant i prirodni UV filter.
Kava, kao što znate, daje nam osjećaj živosti i energije. To je posljedica utjecaja na živčani sustav. I sam gubitak težine događa, kako kroz aktivaciju metabolizma , tako i zbog energije "kave". U tom stanju, spremni smo i teško trenirati, i hodati pješice, umjesto uobičajenog metroa, i samo brže i aktivnije kretanje. Hoće li zelena kava dati zdravlje ili ne, i promicati gubitak težine, on svakako može. Ali ne možete bez prljavih trikova ...
kontraindikacije
Nakon optimističnog početka, vrijeme je da govorimo o kontraindicijama na zelenu kavu za gubitak težine. Ne preporuča se piti zelenu kavu za trudne i majke koje dojilju. Nuspojave konzumacije zelene kave mogu biti:
- nesanica;
- razdražljivost, anksioznost;
- glavobolje;
- ubrzano otkucaj srca.
Poput crne kave, zelena kava i hipertenzija nisu kompatibilni, isto vrijedi i za pacijente s aterosklerozom i drugim kardiovaskularnim bolestima. Iako kofein u zelenoj kavi i manje od crne, to ne znači da se može piti, poput vode. Oštri tlakovi su štetni za zdrave ljude, a još više na hipertenzivne bolesnike.
Kod bolesnika s glaukom to se također širi, iznenada možete izgubiti iz vida, od povećanog intraokularnog tlaka. Zelena kava u kombinaciji s mlijekom šteti probavu.
Odstupanje od zelene kave također bi trebalo biti brze i neuravnotežene prirode, jer će nakon pretjerane uzbuđenja doći do stanja ugnjetavanja i apatije.
I, možda, posljednja, od zelene kave je štetna, to je povećanje kiselosti želuca. To je ovo svojstvo koje promiče gubitak težine, međutim, pacijenti koji su skloni čirevi i gastritis bi trebali izbjegavati njegovu potrošnju.
Dakle, sada imate puni skup znanja za izbor između gubitka težine na zelenoj kavi i potpune apstinencije od ovog "zelenila". Nadamo se, uzimajući u obzir sve pluse i minusa zelene kave, neće biti teško napraviti izbor. Ako imate strah, proizvodi za mršavljenje u prirodi su dovoljni, što je najvažnije, nemojte izgubiti težinu da biste sami naštetili!