Mislite li da je piće aromatizirane kave ujutro još jedan omam pokvarenih ljudi? Zatim zadržite! Ono što sada naučite pretvorit će vaš život uokolo.
Ovaj mirisno piće okuplja oko sebe toliko mnogo rasprava i rasprava. Neki smatraju štetnim i kategorizirano odbijaju piti. Druge duše ga ne štuju. Uvođenje 13 dobrih razloga da pijete šalicu okrepljujuće kave ujutro.
1. Ublažava bol.
Pijenje šalice mirisnog napitka nakon intenzivnog treninga može olakšati umor i značajno smanjiti bol u mišićima. A kava radi mnogo učinkovitije od aspirina.
2. Štiti zube.
Bojiš se posjetu stomatologu? Pijte kavu! )) Sirene kave imaju antibakterijska svojstva. Oni se lako mogu nositi sa čak streptokokus mutanima - bakterijom koja uzrokuje karijes. Postoje samo dva vrlo važna uvjeta. Prvo, ne treba dodati šećer i mlijeko ili vrhnje u piće. Drugo, kava ne smije biti previše vruća.
3. Sprječava senilnu demenciju.
Ako stariji od 60 godina piju 2-3 šalice ovog napitljiva pića svaki dan, oni su zaštićeni od takvih problema poput Alzheimerove bolesti.
4. Štiti DNA.
Zbog oštećenja DNA može doći do ozbiljnih mutacija u tijelu. Kao rezultat toga, neki od njih su formirani i intenzivno umnožavaju stanice raka. Također, mutacije doprinose starenju starijih stanica. Ako svakodnevno pijete 2-3 šalice kave, rizik od takvih problema se smanjuje za pola.
5. Sprječava aritmiju.
Ako se svakodnevno upuštate u ovaj mirisni napitak, prilika da zaradite aritmiju je 5 puta manja od onih koji ne piju kavu.
6. Zasićuje tijelo antioksidansima.
Pijenje 2-3 šalice kave dnevno, zasićite tijelo 60% dnevne norme antioksidansa. Zašto trebamo antioksidanse? Na primjer, klorogenska kiselina, prisutna u zrncima kave, štiti mrežnicu od glaukoma i drugih ozljeda. I antioksidanti utječu na stanje vaše kože, kose itd.
7. Najbolji lijek za "dječju memoriju".
Kofein poboljšava rad dijela mozga koji je odgovoran za kratkotrajnu memoriju i koncentraciju pažnje. Uz to, kava povećava brzinu obrade podataka koje dobivate.
8. Boreći se s astmom.
U zrnu kave nalazi se teofilin. Ova tvar se koristi za ublažavanje napada astme s bronhalnom astmom. No, kava ne samo da poboljšava stanje astme, nego također sprječava razvoj ove bolesti.
9. Sprječava nastanak bubrežnih kamenaca.
Piće ima diuretski učinak. Kao rezultat toga, spriječava se kristalizacija kalcijevog oksalata. I bubrežni kamenci, kao što je poznato, nastaju iz njega.
10. Požuri.
Iako je kofein stimulans, može djelovati i kao antidepresiv. Pijenje šalice kave povećava razinu dopamina i serotonina, kao i norepinefrin. Stoga izvrsno raspoloženje!
11. Zasira tijelo vitaminima i mineralima.
Mislite li da je to samo obojen voda? Pogrešno si. Postoji toliko mnogo vitamina i minerala! Uz piće koje pijete od jutra, vaše tijelo je primilo 11% dnevne norme vitamina B2. I oko 6% dnevne doze vitamina B5. Ovdje možete dodati 3% dnevne doze kalija i mangana. I oko 2% dnevnog unosa vitamina B3 i magnezija. I sve to u jednoj šalici kave!
12. Pomaže u gubitku težine.
Kofein ubrzava metaboličke procese i pomaže u izgaranju kalorija. I, nije važno što radite u tom trenutku - plivate u bazenu ili leže čitajući svoju omiljenu knjigu. Postupak je započeo, a vaše tijelo je postavljeno za ozbiljnu borbu.
13. Produljava život.
Kofein smanjuje vjerojatnost razvoja neuroloških, kardiovaskularnih i mentalnih bolesti. Također pozitivno utječe na emocionalno stanje. Zato popijte ovo mirisno piće i živite dugo i uživajte!