Kasarne povrća - recepti

Svjetlo, korisno, gotovo se ne odražava u tanakoj slici - to su sve povrće limenke, receptima koje su raznovrsne koliko vaša mašta je bogata. Da biste pripremili jelo, možete kombinirati slojeve s različitim povrćem: krumpir, mrkve, tikvice, rajčicu, kukuruz, patlidžane, sezonu sa svim začinima. Ljeti ili zimi uvijek će se naći odgovarajuće povrće, pogotovo jer se smrznute smjese mogu koristiti zimi.

Kako kuhati povrtnjak?

Pripremite jelo na jednostavan način: rezati povrće, stavite ih u kalup, sipajte kiselo vrhnje ili umak i pošaljite ih u pećnicu. Budite sigurni da dodate rajčice i luk - dodati će juiciness na povrće, i ribani sir - kako bi dobili usta zalijevanje rumen koru. Naravno, ako napunite kiselim vrhnjem ili vrhnjem s ribanim sirom, jelo će postati vrlo ukusno, ali možete kuhati i lagani recept za povrtnu tavu, dijetu. Da biste to učinili, zamijenite masne kisele vrhnje s nižim postotkom masnoće ili uzmite gustog umaka od rajčice.

Dijetalna povrća lonca

Nudimo vam recept u kojem se kiselo kiselo kiselo vrh upotrijebi kao punjenje, ali možete kuhati još veću verziju povrtne tavu ako ga odijevate umakom od rajčice začinima. Sir se može uzimati s niskim sadržajem masnoća ili, čak, zamijeniti slanim sirom.

sastojci:

priprema

Da biste pripremili ovo jelo, uzmite po jednu kilogramu bilo kojeg povrća po vašem ukusu. Najbolje je odabrati gustu, izrezati na kriške i ležati na dnu posude za pečenje. Zatim rastopi luk, izrezati na pola prstena, i rajčicu, izrezati na kriške. Pripremite punjenje kiselog vrhnja, tukli jaja i 200 grama ribanog sira, sipajte u povrće i pospite ribanim sirom (oko 100 grama) i svim začinima po vašoj želji. Kuhajte oko 40-45 minuta u pećnici na 170 stupnjeva. Uz povrće, možete koristiti i gljive - povrtnjak s gljivama dobit će isti način prehrane kao i najčešći.

Lončarska povrća s patlidzanima

Ljeti, kada sezona povrća u punom zamahu - vrijeme je da pripremite tavu sa svježim povrćem. Na tržištu ogroman izbor patlidžana, rajčice, mladih krumpira, samo uzeti i eksperimentirati. Za začine možete uzeti sve gotove ili dodati više mirisne svježe bilje - bosiljak, origano, kopar, peršin.

sastojci:

priprema

Patlidžanj, oguliti krumpir iz kora, izrezati na kriške oko 0,5-1 cm. Podmažite oblik biljnim uljem i rasporedite povrće, a zatim sol. Sljedeći slojevi su luk, izrezani na pola prstena, papar, oguljen od sjemena i izrezati u trake, rajčice, izrezati na kriške. Zatim izlijevamo: kombinirajte majonezu, jaja i 200 g ribanog sira, pomiješajte sve, dodajte zgušćene zelje, iscijedite češnjak, ponovno izmiješajte i popunite tavu povrća. Konačno, utrljajte preostali sir, pospite začinima. Zagrijte pećnicu na 170 stupnjeva i postavite jelo da peče 40-45 minuta.

Uzgajališta mogu biti izuzetno zamijenjena tikvicama ili tikvicama i pripremiti tavu povrća s tikvicama i sirom. Za recept, uzmite 2-3 od njih i smanjite količinu krumpira, ostavljajući 1-2.